Как полюбить себя? Как повысить самооценку?

[karlusha*]

А светлые и смешные , забавные моменты прошлого вспоминать то будем?))))

За этим скромным занятием (воспоминания из детства), мне кажется, спрятан солидный пласт самоидентификации/самодиагностики. Он заново, но в темпе возобновляет весь список - я тот, который был (детство такое-то), есть и будет есть..))) Соответственно, по детству становится понятной самому себе вся система отношений с миром.

А ведь она когда-то строилась по принципу "мне это нравится/не нравится" в каждом конкретном случае.
Поэтому для случаев с травмой было бы не плохо ощущать и определять (восстанавливать) границы себя по ощущениям - нравится/не нравится.

Границы "я" восстановятся вместе с огромным количеством эмоциональных отношений.
А ментальность догонит этого векторно-эмоционального ёжика...))))

Я, как всегда, не прав? )))

[Nag]

Я, как всегда, не прав? )))

Этому форуму. ув. Карлуша. необыкновенно повезло.
На нем есть целых два( как минимум) человека. "которые всегда неправы",
Я, ВЫ и еще...)))
Зы: Конечно же, правы))
"перепросмотр", как справедливо заметила ув. Sand , в соравнении с тем, что сейчас называют "позимтивным мышлением", кажетмся соломинкой в сравнении с тросАми от солидного производителя тросОв, но тем не менее - эффект от этой "соломинки" просто по хорошему убойный)

[Nag]

НУ вот вы и прокололись с маскировкой, братья по разуму.

не до маскировки, Жук приземлился))

[Alhelia*]

Подозреваю, что у многих современных психологов адекватным будет лишь цинизм, круто замешанный на махровом эгоизме. И вся эта "нормальность" будет внушаться через безоценочную психологическую терминологию

Поэтому необходимо искать специалиста только с супервизией. Она отделяет тех, кто действительно хочет помочь, от тех, кому нужно потешить ЧСВ за счет заведомо зависимых людей.

Кроме того, нормальный психолог вообще, в принципе ничего не внушает. По той простой причине, что внушение - это психологическое насилие.
При внушении происходит подавление деструктивного импульса. Он просто уходит вглубь и трансформируется. Качественная психопомощь - это, наоборот, максимальное извлечение этого импульса в сознание, анализ его и расклад на составные пряди. Как в той притче про братьев и прутики: когда вместе - не разломишь, а поодиночке - можно, так и с проблемой: чтобы ее решить, ее надо разложить на составляющие, и с каждой отдельно разобраться легче, чем с общим спутанным комом, в котором непонятно, где начало, где конец.

Ну и "психолог" - это так же неопределенно, как "врач". Специальностей много. Для начало надо бы в них разобраться.

[Nag]

Я не ставил никогда и не буду ставить никогда под сомнение Ваш профессионализм в психиатрии, а любые особенности у каждого человека стараюсь воспринимать только как особенности, конечно если эти особенности не угрожают чьему-либо, тем более моему, благополучию.

Андрэ, у мнея просто иногда бывает вот такой вот юмор, предупреждаю))
У меня же есть спарвка с 1965 года, что я аутист))
писал же))И юмор у меня бывает как у "человека дождя"))Иногда, правда. он же все таки у меня смешной, юмор)) Вот про MiB Вам понравилось, Вы рассмеялись))
Если серьезно: гиперинсулинизм - это постоянный спутник хронического иммобиллизационного стресса.
и "выгорания" (почему сеячас так много непропорционально толстых людей)
Когда не хватает эндорфинов, которые должны обсеспечивать восстановление почсле стресса и выключение стресспрограммы, организм пытается ее выклоючить, запуская пищевое поведение( одним из реализаторов которого является инсулин).
Полностью выключить стерсс программу таким образом невозможно, но "на безрыбьи.."(с))
ЬВ результате формируется "хроническое тревожное расстройство", субъективно мало чем отличимое от депресси, на которое антидепрессанты не действуют, а после того как подключился гиперинсулинизм, и транквилизаторы тоже действуют недостаточно.
Гиперинсулинизмприводит к постоянной субгипогликемии, которая иногда становится откровенной гипогликемией.
если в период гипогликемии у человека присоединится еще и дефицит кальция( снизитмся уровень кальция. например, если он сломает ногу и, перенесет кровопотерю)- то проблемы гарантированны. и не только депрессия.
Это нужно иметь в виду. если кого то лечить, и в реале я на такие вещи обращаю внимание в первую очередь.
Рекламный( точнее пиарный) характер текста - это извините. мне виднее. все таки я имею отношение к разрпаботкам,
Я прочитал его до конца и прочитал что они рекомендуют, так вот они рекомендуют фактически БАДы.
Но если бы БАДы были панацеей, "история человечества была бы не так крива"(с)
ГОрмональный фон ими не всегда поправишь, а чаще вообще не поправишь а только усугубишь.
Над этой проблемой сейчас плонтно работают, бикоз она актуальна.
И это не единственный случац из серии "не трагичен мир , печален я"(с)
Чем проще и конкретнее мектаболическое нарушение внутри нас. тем глобальнее меняется наше мировоззрение. но мы не терминаторы. у нас менбшка "срочно повысь уровенбь калия(например)"(с) не выскакивает в таких случаях. мы это ощущаем как изменение восприятия окружающего или своего тела. своей психики.
Это тоже надо учитывать.
И квалифицированные врачи, которые лечат, а не оказывают ритуальные услуги или осуществляют порямые продажи. это учитывают))

[Nag]

Тоже не видела.

посмотрите. Меня он потряс в свое время.

"Разговор" разных цивилизаций пока не удался)))

Как Вы думаете, почему?

точно как в "К-Рax"е - у представителей разных цивилизаций разная светочувствтительность, и отсюда - разные представления о том. по какому именно существенному признаку следует обощать в первую очередь))

[brutello*]

Подозреваю, что у многих современных психологов адекватным будет лишь цинизм, круто замешанный на махровом эгоизме. И вся эта "нормальность" будет внушаться через безоценочную психологическую терминологию
Видимо поэтому мне пост Брутелло даже понравился. За честность, наверное.

не верно.

ни один профессиональный психолог, в какой бы традиции он не работал, не будет ставить целью консультирования любовь клиента к себе.
Ни психоаниалитический консультант, ни гештальтист, ни поведенческий или когнитивный консультант, ни гуманистические консультанты.

но это не значит, что у них нет представления о том, как функционирует адекватная личность.

и любой из этих консультантов может работать с самовлюбленностью, как симптомом, не позволяющем челу полноценно функционировать.
любовь к себе, в психологическом смысле, проявляется только в патологии.

если кому-то важно развить в себе любовь к себе, обратитесь к церкви.
поскольку и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ и ДУША являются категориями религиозного мироощущения.
а вот коли необходимо исправить самовлюбленность, идите к психологу.

зы. прикиньте, как это ЛЮБИТЬ СЕБЯ в преломлении хотя бы таких свойств любви, как идеализация объекта любви и поглощенность объектом любви.
Тема №1

[Nag]

Я Вам опишу немного другую ситуацию, без "краеугольного"камня. (хотя, вопрос в эту "сторону" я Вам задавала, Вы его не заметили(( )
уважаемая Я- концепция надежно держалась на пяти- шести не совсем равнозначных , но выполняющих каждый свою функцию "опорах". Когда одна из несущих опор рухнула, здание покосилось, когда рухнула вторая, здание обвалилось, подмяв под себя все остальные опоры. Посмотрела несчастная Я-концепция на обломки и подумала- стоит ли собирать хлам или сваять что- то поновой?
Принялась за дело, отобрала милый сердцу материал ( сканирование , как сказал Карлуша) и скреативила уютный домик.

Вот проблема только в том, что ходят разные и все о прежнем , типо, "лоске" напоминают.
Может этой Я-К почихать на тех, кто прошлой памятью живет и спокойно своим уютом по своему вкусу довольствоваться?

ну, я мог бы обратить Ваше внимание на то, что новый домик все равносодержит элементы старого, но я обращу Ваше внимание на другое.
Если все опры старого здания рухнули быстро, то скорее всего старый дом сгорел
Пепелище. Но вокруг старого тдома росла трава, цветы. деревья. первое время это было пожарище.
НО какое то деревце сохрагилось, и какая то трава тоже. Вы стали ее поливать, и постепенно вокруг нового лдомика появилтись и трава и цветы. и кусты малины)) и деревце выросло, стало большим больим и даже стало плодоносить. Яблоня. Или-орех.
И вот это все ведь тоже некоторым образом- оттуда. "из прошлого", только другое, "возродивщшееся", а не "переродившееся")
Я об этом.

[Nag]

Я не уловил, что эта шутка именно про MiB (хотя смотрел этот фильм 2 раза), я уловил только то, что Ваш жук скорее всего инопланетного происхождения и является врагом инопланетян, из-за чего те засуетились, так как именно такое предположение вписывается в контекст демаскировавшихся пришельцев. Я предположил что жук взят из какого-то мультфильма.

так ведь правильно поняли)) "Жук прелетел, не до конспирации!" - это из МиБ-1))

[Medved8129*]

картину "Всюду жизнь" видели?)))Так вот это правда. Всюду жизнь.
Смотря что вспоминать))

Вспоминая позитив,настраиваем себя на позитивные продолжения и начинания.вытаскивая их из прошлого и переживая снова..вспоминая негативное,переживаем снова не правильно пережитые,не разрешенные какие то ситуации из прошлого..и либо решаем их,либо откладываем опять на потом..так?
мы сами себе вытягиваем воспоминания,а от того получаем соответствующий настрой..да? :huh:

[Nag]

Ты уверена, что правильно себе представляешь действие гипогликемии? Вот что я запомнил (забывается все со временем, могу упустить что-то): прием сахара при гипогликемии вызывает сначала резкий всплеск его уровня в крови, сопровождаемый потом резким обвалом, после которого уровень намного ниже нормы, из-за чего резко ухудшается самочувствие, появляется депрессия и еще мноество самых разных симптомов.
Вроде так.

именно так бывает при гиперинсулинизме ( он же "метаболический Х-синдром"), о котором речь шла в статье( не о самой по себе гипогликемии, а именно о гиперинсулинизме, "антибиабете") Когда инсулина больше чем надо, сахар быстрее загоняется в клетки ( особенно- ав адипозоциты|. в жировые клетки), и следовательно, его уровень в крови падает((

Вспоминая позитив,настраиваем себя на позитивные продолжения и начинания.вытаскивая их из прошлого и переживая снова..вспоминая негативное,переживаем снова не правильно пережитые,не разрешенные какие то ситуации из прошлого..и либо решаем их,либо откладываем опять на потом..так?

да

[Nag]

Вы что , не обратили внимание, на то, что Я-концепция отбирала МИЛЫЙ СВОЕМУ СЕРДЦУ "материал"? :huh:
Так что, думаю, что возродилось что - то больше, чем только "ореховое дерево" и "травка" РЯДОМ)

Сомнения иногда бывают, все ли учтено в конструкции, чувство безопасности, итить его, но , думаю, и так хорошо, а иногда лучше задачки решать по мере поступления)))))

а то, что разрушило прежний- это был пожар или что то свалилось сверху?(извините, чтоесли напомниаю. но мне кажется, Вы это теперь спокойно прло это можете говорить)

[Medved8129*]

да

значит можно создать себе типа терапии проработку воспоминаний?

[brutello*]

Поэтому необходимо искать специалиста только с супервизией. Она отделяет тех, кто действительно хочет помочь, от тех, кому нужно потешить ЧСВ за счет заведомо зависимых людей.

Кроме того, нормальный психолог вообще, в принципе ничего не внушает. По той простой причине, что внушение - это психологическое насилие.
При внушении происходит подавление деструктивного импульса. Он просто уходит вглубь и трансформируется. Качественная психопомощь - это, наоборот, максимальное извлечение этого импульса в сознание, анализ его и расклад на составные пряди. Как в той притче про братьев и прутики: когда вместе - не разломишь, а поодиночке - можно, так и с проблемой: чтобы ее решить, ее надо разложить на составляющие, и с каждой отдельно разобраться легче, чем с общим спутанным комом, в котором непонятно, где начало, где конец.

Ну и "психолог" - это так же неопределенно, как "врач". Специальностей много. Для начало надо бы в них разобраться.

подражание, заражение, внушение и убеждение-фундаментальные процессы человеческой коммуникации.
вы то же стремитесь создать искусственного человечека?

Тема №1

[Nag]

сама по себе диета ничего не исправит

кетонгенная -может

значит можно создать себе типа терапии проработку воспоминаний?

да "перепросмотр")
Но обязательноусловие - такие моменты, про которые можно рассказать другим с юмором.
Важно выбирать то, что можно рассказать с юмором кому угодно.
Это такой фильтр

Я бы сказала , что самовозгорание вследствие нарушения техники безопасности))))))

взорвался баллон типа?)

[Medved8129*]

да "перепросмотр")
Но обязательноусловие - такие моменты, про которые можно рассказать другим с юмором.
Важно выбирать то, что можно рассказать с юмором кому угодно.
Это такой фильтр

бывает то,что не юморится никак..с этими моментами что делать?не лезть в дебри?а если не обойти их никак,то что?

[Medved8129*]

Это такой фильтр

как фильтровать то,что можно в юмор перевести,или то,что со временем в юмор превратилось,от того,что не юморится?ведь не по заказу же

гы.
а я умею самые несчастные и трагические эпизоды своей жизни пересказывать с юмором
народ смеется и я смеюсь - но менее несчастными и трагическими они не становятся

поделитесь?
дело не только в пересказать с юмором))

[Nag]

бывает то,что не юморится никак..с этими моментами что делать?не лезть в дебри?а если не обойти их никак,то что?

проходить мимо них глубже, к свету

ведь не по заказу же

как будт для тех, кого любите. к кому хорошо относитесь. Вроде бы и "по заказу", ва на самом деле - не совсем))

Я об этом же и говорил, непонятно с чем именно Вы не согласны, Nag.

гипогликемия- следствие. а гиперинсулинизм- причина
борются в этом случае не со следствием. а с причиной

[Nag]

а это возможно амбулаторно?

еще и как возможно)

[Medved8129*]

проходить мимо них глубже, к свету


как будт для тех, кого любите. к кому хорошо относитесь. Вроде бы и "по заказу", ва на самом деле - не совсем))

проходить мимо,знач откладывать на потом..то есть обходить,набираясь сил,для последующего именно этого разрешения?ну только так понимаю..или как?

эээ.."как будт" не работает..
не по заказу то,с чем на сейчас справиться не готов..я об этом

техникой?
или на примере?
так она интуитивная
я просто смотрю на ситуацию глазами другого нахожу смешное и из этой позиции рассказываю

если интуитивно,то на примере)))

[Nag]

Подожди со "спс", я не договорил. Проясню кое-что для себя дальше:

Если юб ыдело было просто в снижении уровня глюкозы. какие проблемы: снизился сахар, человек это почувствовал( это всегда ощущается) съел бы чсто то сладкое и его бы попустило.
Но проблема гиперинсулинизма в том. что челдовек постоянно ест что то сладкое. а его не попускает!
потому что инсулина много ( относительно или абсолютно) и вемь сахар, который чеовек ест, тут же загоняется инсулином в клетки периферии ( тела) , а мозгу не хватает все время!
Мозг в норме по дефолту потрребляет до 30% всей глюкозы, причем без всякого инсулина( инсулин -это сигнал, позволяющий кому то, кроме мозга, покушать глюкозы)
Поэтому чнижать при "хронической гипогликемии" нужно инсулин
Для этого есть способы, например: кетогенная диета,
и другие способы

проходить мимо,знач откладывать на потом..то есть обходить,набираясь сил,для последующего именно этого разрешения?ну только так понимаю..или как?

вообще не думать о "разрешении их"))
НЕ ТО искать, искать целенаправелнно только то, что можно рассказать другим так, как я описал

[Medved8129*]

вообще не думать о "разрешении их"))
НЕ ТО искать, искать целенаправелнно только то, что можно рассказать другим так, как я описал

и остальное "приложится" само на фоне?)))

[Nag]

и остальное "приложится" само на фоне?)))

да

Ну да, в том числе гипогликемическая диета, о которой упоминается в статье:

вот они "трудности перевода")
если без учета контекста. формально,дословно, то получится "гипогликемическая диета", то есть "диета снижающая сахар"( а он ии так снижен, куда егое еще снижать))
А корректный перевод ( если знать ркусскоязычную медицнскую традицию) будет "Специальная диета для гипогликемиков(страдающих гипогликемией)

[Medved8129*]

да

спасиб))))не думала,что полезная мысля в голову сегодня придет)))попробую))))))

[Nag]

спасиб))))не думала,что полезная мысля в голову сегодня придет)))попробую))))))

как бцудто снимаете кино.
Зы: есть такое понятие, как "диатетическая пропорция", баланс грусти и веселья.
лучшие художественные произведения как раз такой пропорцией и обладают.
Самые великие песни и мелодии - такеи, про какие сразу и не скажешь, однозначно грустная она или однозначно всеселая. в зависимости от Вашего настроения.
так и здесь))

[Medved8129*]

вообще не думать о "разрешении их"))

думать о разрешении не разрешаемого "на сейчас"-эт программировать себя на тупик и дебри..зацикливаться на неразрешимости(как правило к тому ведет).чем больше думаешь,тем больше думается..да?)))))

[Medved8129*]

Ну вот смотри.

1. Я была в лагере. Пионерском. Меня туда посреди ночи привезли, даже не поставив в известность что это и куда везут. Просто мама поймала на улице и посадила в машину где стоял чемодан как оказалось с моим вещами. Ночью привезли в лагерь где ничего не объяснив оставили в корпусе со спящими детьми. Так как все спали все было закрыто я не знала как выйти из корпуса - я посреди ночи тупо описалась на пол.
Не понимая куда и зачем меня таким образом привезли
Я восприняла это как предательство мамы, впечатления которые остались - тоска и обида.
С детьми контакта особого не было, я обычно быстро находила общий язык а тут держалась особицей, детям не понравилось что я плакала в первый дегь и они высмеивали меня и травили.
Апофеозом лагерной смены была Зарница.
На ней мало того что я умоталась, поскольку была хилая и нетренированная, и надо мной тупо смеялись все и в какой то момент во время бега было ощущение что я сейчас просто рухну на землю и умру... в конце на глазах у всего лагеря я шмякнулась задницей в коровью лепешку. У ребят была просто истерика а оставшиеся дни меня травили просто жутко. Для меня тогда это был позор и травма и просто тупо пряталась от ребят до самого закрытия смены, потому что все тут же вспоминали жопу в говне и начинали ржать

Теперь читай:

2. Помню случай из детства, меня в пионерлагерь спровадили.
И маман привозит мне офигенные какие то треники. Новенькие, крясявые.
Я выпендриваюсь и в этой красатищще иду участвовать в Зарнице .
Игра такая в пионерии была, для тех кто с горшка не так давно сошел.

Короче надо было бежать туеву хучу километров в противогазе.
А я ж без очочков слепая как рыба. А в очочках противогаз отказывается налезать.
Хуле делать, чтоб не подвести команду, пришлось бежать наощупь.
В процессе бега (а я деваха в теле была), я упарилась и стеклянные зыркалы противогаза, в кои я только силуэты и так различала, еще и запотели.
То исть я уже совсем то ли на звук в резиновых ушах, толи на запах в длинном хоботе бежала.
Главное прибежала туда же куда все.
Правда на последнем килОметре думала упаду и просто умру, хрюкая в резиновый нос.
И вот долгожданная команда отбой.
Я сажусь обессиленная на траву, вернее просто падаю... я ж ничо не вижу...
Под задницей раздается сочный шмяк... я встаю под удивленные взгляды сверстников, оглядываюсь сквозь запотевшие стеколки на свой тыл...
Я смачно уселась жопой прямо в самую середину коровьей лепешки...
Ржал весь лагерь . Не просто ржал, а валялся прямо в противогазах, придушенно хрюкая и протирая стеклышки в слезах.

А треники зашибенные выкинуть пришлось, потому что зелень от коровьего говна пока мы возвращались в лагерь вьелась насмерть.
Вот так то вот...

Ведь по сути и правда смешно - взяла и шмякнулась задом в огромную кучу говна...

ну не наю..факт остается фактом

как бцудто снимаете кино.
Зы: есть такое понятие, как "диатетическая пропорция", баланс грусти и веселья.
лучшие художественные произведения как раз такой пропорцией и обладают.
Самые великие песни и мелодии - такеи, про какие сразу и не скажешь, однозначно грустная она или однозначно всеселая. в зависимости от Вашего настроения.
так и здесь))

сам себе режиссер знач)))ну эт да..)))
в разное время с прочтением или прослушиванием ловим разные настроения..
знач ловим волну и снимаем нужное и желаемое СЕБЕ кино)))

[Medved8129*]

Вот так то вот...

Ведь по сути и правда смешно - взяла и шмякнулась задом в огромную кучу говна...

пример может неудачный?не знаю..ну рассказала,а сама то себе это в юмор перевела?не смешно же для себя.ну если только временем стерто

[Medved8129*]

я тебе могу десятка два таких историй рассказать
ты будешь смеяться и я буду смеяться но плакать внутри не перестану

ни капли не смешно,кстати..с чего взяла,что просто даже улыбнуться сему могу?
это над не другим в юмор,а себе.есть ситуации,где это возможно,бывает,что нет..а тут уж "терпение и труд"..так понимаю..

[brutello*]

Лыко да мочало начинай сначала?
скопипастил посты отсюда туда и чо нового сказал? М?

если ты там появишься с подобным мусором, я добьюсь, чтобы тебя забанили.
и Наг не прикроет.