Уже начинает мешать в работе и личной жизни.
Уже начинает мешать в работе и личной жизни.
Ну да, только вот заставить себя этими делами заниматься - вот сложность!
А у вас зрение хорошее? Просто, помню еще, когда ходил без линз все было рассеяным вокруг, а сейчас все четко и жизнь стала четче)
P.S. А вообще, в отпуск значит пора!
Не, для меня заставить себя это сделать не сложно
Третья группа инвалидности по зрению))А у вас зрение хорошее? Просто, помню еще, когда ходил без линз все было рассеяным вокруг, а сейчас все четко и жизнь стала четче)
я год не работала, особых улучшений не было. Именно немного лучше сатло после того, как я проработала в себе последствия стрессов. полгода как вышла снова,еще не устала)P.S. А вообще, в отпуск значит пора!
ОШО много пишет об Осознанности, умении присутствовать в каждом настоящем моменте, осознавать себя..
Есть и у других авторов.
Мне помогло. А то была привычка - делать, думать и говорить что-то разное одновременно..незаметно для себя при этом выключаешься из какого-нибудь одного состояния ненадолго и соответственно забывчивость, рассеянность..
LiyaNK, а с памятью как? А то иногда я че-то скажу обидное, а потом забываю :mellow:
пробуй писать на бумаге то что хочешь сделать
или заметки в телефоне
Вот это требует доработки у меня. Я не делаю одновременно, но часто мои мысли выключают меня из реальности, особенно если я на эмоциях-хороших или плохих. Действия идут навтомате в это время. Я пытаюсь довести до автоматизма кое-что основное у себя ( как взять ключи из дома, например), но всего не предусмотришь.
Вот с памятью на 90% хорошо.LiyaNK, а с памятью как?
Система заметок-напоминаний у меня достаточно развита. Но это не помогает от всего, потому что часть действий я не могу предугадать - что их нужно мне напоминать делать.пробуй писать на бумаге то что хочешь сделать
или заметки в телефоне
Мой МЧ всерьез опасается, что я могу оставить нас без квартиры и т.п. Хотя ни разу ничего катастрофического не случилось.
Что у вас с мужчиной? Вы с ним счастливы?
Обычное рассеянности предшествует череда стрессов, неразрешенные проблемы, которые грузом висят на вас.
У меня такое было, когда я переехала - новый город, все незнакомое, нет друзей, все заново... То есть, всего сразу и много. Когда наладится у вас, наладится и концентрация.
С этим сейчас - да.
Был такой очень долгий период, не с этим мужчиной, из которого я долго выходила и за счет этого мужчины тоже.Обычное рассеянности предшествует череда стрессов, неразрешенные проблемы, которые грузом висят на вас.
Сейчас же все хорошо. На мой взгляд - стало по меньше рассенности и неловкости, но она все равно есть. Подозреваю, что это было у меня всегда, так как на это стали обращать внимание еще с колледжа мои соседки. А родители наверно жалели меня и не обращали внимания.
Я чувствую, что мне самой нужно "наладится".
Можно поставить внутри биологический будильник. каждые полчаса он будет вас спрашивать: Ты не забыла ли о чем-то?? и мониторить ваши действия и окружающую обстановку..
Но может развиться тревожность..))
Я часто забывала что-то купить в магазине из того, что намечала..
тогда я стала запоминать только количество покупок.. например мне надо купить 6 вещей..или 14..
В магазине пока все шесть не вспомню, не ухожу)))
Вот выхожу я из дому и - не помню, выключила я плойку или нет. С одной стороны - я не могу вспомнить, забыла ли я, с другой - если забыла, то через полчаса мое вспоминание ничего не изменит.
Я уже приноравливаюсь проверять все перед уходом из дома, но все равно это случается. Газ могу забыть выключить. Кваритру закрыть.
Меня так мама оливье научила запоминать))
Заведите себе ежедневник. Живу в Германии, здесь у каждого ежедневники, электронные записные книжки, в магазинах носятся со списками. Никто не парится.
У меня на работе календарь, куда можно по датам и часам все записывать, дома еще записная книжка, оповестители на мобильном, на Гугле. И еще я себе листочки со списком пишу.
Все наладится, не терзайте себя, если что-то забыли, упустили, потеряли. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, отдыхайте. Это тоже помогает улучшить концентрацию.
Да, это больше похоже на беспечность.
Я заранее уверена, что ничего плохого в строгом смысле слова не случится, а остальное не стоит того, что бы переживать.
И такого плохого и не случалось никогда.
Не знаю.Вы всегда являетесь " опасной для окружающих"?
В состоянии полного контроля своих действий я нахожусь далеко не всегда. Опасно ли основное мое состояние для окружающих.. Не знаю. Я просто верю, что ничего разрушительного не случится. Но и понимаю, что опаения моего мужчины не лишены смысла.
..