Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 61
Тема:

Что делать с патологической рассеянностью?

  1. #1
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13

    Что делать с патологической рассеянностью?

    Уже начинает мешать в работе и личной жизни.

  2. #2
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    Уже начинает мешать в работе и личной жизни.
    Та же проблема. Вот сегодня только, флешку потерял) Помогает занятие рутинными делами. Для девушек шитье, вязание наверно будет неплохо)

  3. #3
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от almazsr Посмотреть сообщение
    Помогает занятие рутинными делами.
    Уже проверяли на себе?

    У меня к рассенности еще и неловкость прибавляется, если это не одно и тоже..

  4. #4
    Ну да, только вот заставить себя этими делами заниматься - вот сложность!
    А у вас зрение хорошее? Просто, помню еще, когда ходил без линз все было рассеяным вокруг, а сейчас все четко и жизнь стала четче)
    P.S. А вообще, в отпуск значит пора!

  5. #5
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от almazsr Посмотреть сообщение
    Ну да, только вот заставить себя этими делами заниматься - вот сложность!
    Не, для меня заставить себя это сделать не сложно
    А у вас зрение хорошее? Просто, помню еще, когда ходил без линз все было рассеяным вокруг, а сейчас все четко и жизнь стала четче)
    Третья группа инвалидности по зрению))
    P.S. А вообще, в отпуск значит пора!
    я год не работала, особых улучшений не было. Именно немного лучше сатло после того, как я проработала в себе последствия стрессов. полгода как вышла снова,еще не устала)

  6. #6
    ОШО много пишет об Осознанности, умении присутствовать в каждом настоящем моменте, осознавать себя..
    Есть и у других авторов.
    Мне помогло. А то была привычка - делать, думать и говорить что-то разное одновременно..незаметно для себя при этом выключаешься из какого-нибудь одного состояния ненадолго и соответственно забывчивость, рассеянность..

  7. #7
    LiyaNK, а с памятью как? А то иногда я че-то скажу обидное, а потом забываю :mellow:

  8. #8
    пробуй писать на бумаге то что хочешь сделать
    или заметки в телефоне

  9. #9
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Vizir Посмотреть сообщение
    ОШО много пишет об Осознанности, умении присутствовать в каждом настоящем моменте, осознавать себя..Есть и у других авторов.
    Мне помогло. А то была привычка - делать, думать и говорить что-то разное одновременно..незаметно для себя при этом выключаешься из какого-нибудь одного состояния ненадолго и соответственно забывчивость, рассеянность..
    Вот это требует доработки у меня. Я не делаю одновременно, но часто мои мысли выключают меня из реальности, особенно если я на эмоциях-хороших или плохих. Действия идут навтомате в это время. Я пытаюсь довести до автоматизма кое-что основное у себя ( как взять ключи из дома, например), но всего не предусмотришь.

    LiyaNK, а с памятью как?
    Вот с памятью на 90% хорошо.

    пробуй писать на бумаге то что хочешь сделать
    или заметки в телефоне
    Система заметок-напоминаний у меня достаточно развита. Но это не помогает от всего, потому что часть действий я не могу предугадать - что их нужно мне напоминать делать.

    Мой МЧ всерьез опасается, что я могу оставить нас без квартиры и т.п. Хотя ни разу ничего катастрофического не случилось.

  10. #10
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    Уже начинает мешать в работе и личной жизни.
    А, до этого, что мешало?

  11. #11
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от avenir Посмотреть сообщение
    А, до этого, что мешало?
    До этого я не считала это проблемой, требующей изменения.

  12. #12
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Alex4444a Посмотреть сообщение
    никак не лечить))))) расслабтесь, само пройдёт.
    может вы слишком мноо берёте на себя обязанностей, оттого и рассеянность?)))
    Алекс))) Пока я буду расслябляться, мой мужчина в порыве самосахранения уйдет от меня((((((
    И я наверно черезчур расслаблена, потому и рассеянна.
    Обязанностей точно не беру на себя много.

  13. #13
    Спящий
    Регистрация
    10.07.2007
    Откуда
    "Рiдна Нiмеччина"
    Сообщений
    13 545
    Записей в дневнике
    43
    Что у вас с мужчиной? Вы с ним счастливы?
    Обычное рассеянности предшествует череда стрессов, неразрешенные проблемы, которые грузом висят на вас.
    У меня такое было, когда я переехала - новый город, все незнакомое, нет друзей, все заново... То есть, всего сразу и много. Когда наладится у вас, наладится и концентрация.

  14. #14
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Leonis Посмотреть сообщение
    Что у вас с мужчиной? Вы с ним счастливы?
    С этим сейчас - да.
    Обычное рассеянности предшествует череда стрессов, неразрешенные проблемы, которые грузом висят на вас.
    Был такой очень долгий период, не с этим мужчиной, из которого я долго выходила и за счет этого мужчины тоже.
    Сейчас же все хорошо. На мой взгляд - стало по меньше рассенности и неловкости, но она все равно есть. Подозреваю, что это было у меня всегда, так как на это стали обращать внимание еще с колледжа мои соседки. А родители наверно жалели меня и не обращали внимания.

    Я чувствую, что мне самой нужно "наладится".

  15. #15
    Можно поставить внутри биологический будильник. каждые полчаса он будет вас спрашивать: Ты не забыла ли о чем-то?? и мониторить ваши действия и окружающую обстановку..
    Но может развиться тревожность..))

    Я часто забывала что-то купить в магазине из того, что намечала..
    тогда я стала запоминать только количество покупок.. например мне надо купить 6 вещей..или 14..

    В магазине пока все шесть не вспомню, не ухожу)))

  16. #16
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Snegir Посмотреть сообщение
    Можно поставить внутри биологический будильник.
    Вот выхожу я из дому и - не помню, выключила я плойку или нет. С одной стороны - я не могу вспомнить, забыла ли я, с другой - если забыла, то через полчаса мое вспоминание ничего не изменит.
    Я уже приноравливаюсь проверять все перед уходом из дома, но все равно это случается. Газ могу забыть выключить. Кваритру закрыть.

    Цитата Сообщение от Snegir Посмотреть сообщение
    В магазине пока все шесть не вспомню, не ухожу)))
    Меня так мама оливье научила запоминать))

  17. #17
    Спящий
    Регистрация
    10.07.2007
    Откуда
    "Рiдна Нiмеччина"
    Сообщений
    13 545
    Записей в дневнике
    43
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    С этим сейчас - да.

    Был такой очень долгий период, не с этим мужчиной, из которого я долго выходила и за счет этого мужчины тоже.
    Сейчас же все хорошо. На мой взгляд - стало по меньше рассенности и неловкости, но она все равно есть. Подозреваю, что это было у меня всегда, так как на это стали обращать внимание еще с колледжа мои соседки. А родители наверно жалели меня и не обращали внимания.

    Я чувствую, что мне самой нужно "наладится".
    Заведите себе ежедневник. Живу в Германии, здесь у каждого ежедневники, электронные записные книжки, в магазинах носятся со списками. Никто не парится.
    У меня на работе календарь, куда можно по датам и часам все записывать, дома еще записная книжка, оповестители на мобильном, на Гугле. И еще я себе листочки со списком пишу.
    Все наладится, не терзайте себя, если что-то забыли, упустили, потеряли. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, отдыхайте. Это тоже помогает улучшить концентрацию.

  18. #18
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    До этого я не считала это проблемой, требующей изменения.
    Что стало рубиконом?

  19. #19
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от avenir Посмотреть сообщение
    Что стало рубиконом?
    То, что мой мужчина всерьез опасается за свою безопасность и безопасность нашего будущего ребенка(я пока не беременна).

  20. #20
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    То, что мой мужчина всерьез опасается за свою безопасность и безопасность нашего будущего ребенка(я пока не беременна).
    Как вы можете ему навредить, вашему мужчине?

  21. #21
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от avenir Посмотреть сообщение
    Как вы можете ему навредить, вашему мужчине?
    О)) ну могу например устроить пожар в его квартире - не выключив какой-либо из приборов. Могу ошпарить его кипятком, когда буду наливать чай.И т. д. и т. п.
    Все это для него реально.

  22. #22
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    О)) ну могу например устроить пожар в его квартире - не выключив какой-либо из приборов. Могу ошпарить его кипятком, когда буду наливать чай.И т. д. и т. п.
    Все это для него реально.
    Рассеянность это черта подавляющего большинства.
    Есть еще "беспечность".
    Вы всегда являетесь " опасной для окружающих"?

  23. #23
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от avenir Посмотреть сообщение
    Рассеянность это черта подавляющего большинства.
    Есть еще "беспечность".
    Вы всегда являетесь " опасной для окружающих"?
    Да, это больше похоже на беспечность.
    Я заранее уверена, что ничего плохого в строгом смысле слова не случится, а остальное не стоит того, что бы переживать.
    И такого плохого и не случалось никогда.
    Вы всегда являетесь " опасной для окружающих"?
    Не знаю.
    В состоянии полного контроля своих действий я нахожусь далеко не всегда. Опасно ли основное мое состояние для окружающих.. Не знаю. Я просто верю, что ничего разрушительного не случится. Но и понимаю, что опаения моего мужчины не лишены смысла.

  24. #24

  25. #25
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    Да, это больше похоже на беспечность.
    Вы "с трудом" ощущаете себя взрослой?

  26. #26
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от avenir Посмотреть сообщение
    Вы "с трудом" ощущаете себя взрослой?
    Заставили задуматься. Да, с трудом. Полезла "в себя" дальше- оказалось,что "чувствование" себя ребенком - это моя защита от окружающего мира. Как у кого-то агрессия, например.

  27. #27
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    Как у кого-то агрессия, например.
    Как у вас с ненавистью?

  28. #28
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    19 082
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от avenir Посмотреть сообщение
    Как у вас с ненавистью?
    Ее нет. И делается все возможное, что бы ее не было. Осознанно и неосознанно.

  29. #29
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    Ее нет. И делается все возможное, что бы ее не было. Осознанно и неосознанно.
    Как у вас с ненавистью "из детства"?

  30. #30
    Цитата Сообщение от LiyaNK Посмотреть сообщение
    Уже начинает мешать в работе и личной жизни.
    а в чем выражается?

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - советы психолога онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search