10 выгод я не вижу ,чтобы написать.Все что пришло в голову.
1. Красивые, сексуальные женщины бывают всегда под центром внимания в этом есть плюсы, но есть и минусы такие как они объект зависти или желаний похотливых.В этом смысле я не объект похоти и зависти. Я защищена от лишних ,ненужных глаз.
2. Я не представляю конкуренцию для многих женщин, со мной охотно дружат.
--- Добавлено ---
Мне не хватает может активности, разного рода общения, людей не хватает. Интересных знакомств, творчества не хватает, путешествий не хватает. Но в основном людей мне не хватает.
--- Добавлено ---
Вы не испытываете вообще скуку? А другие эмоции негативные, которые вы испытываете как вы их проживаете?
--- Добавлено ---
А что у вас с самочувствием? Имеете ввиду что лишний вес вреден для самочувствия и это ваша мотивация?
--- Добавлено ---
Захотелось вкуса
--- Добавлено ---
А как вы относитесь к своему телу? Вы любите себя, в чем именно это проявляется?
Но у меня может и нет необходимости как-то особо их проживать, и все естественно. Как есть, так и хорошо.
Я слишком давно с темой эмоций, мне сложно отвечать в общем и о себе. Всегда по-разному.
Если в среднем...
Скука - это подавленные эмоции, вектор внимания не на интересные дела, его надо перенаправить.
Гнев - что-то нуждается в преобразовании, что именно, зачем, как.
--- Добавлено ---
Да, я плохо себя чувствую, если ощущаю лишнее.
Начинает не хватать движения.
Да, люблю, любые вопросы про тело - это зона комфорта.
У меня и дочь так относится: с ровным бодрым интересом, хотя у нас очень разные вкусы, но дружим и консультируемся, никогда не скучно.
А если по магазинам ходить, так одно удовольствие, просто идеальная пара, как в том анекдоте про белого и черного бычка. Причем я в роли того, который "а давай быстрее побежим-побежим"
--- Добавлено ---
38
Я вспомнила прекрасное упражнение , которое можно делать ежедневно . Есть прекрасная тема , по-моему автора звали Ирони. Описывать то что видишь , слышишь вокруг , людей в деталях .
У меня ощущение что не хватает ув. Invisible_wow заземления . Тем более если вы ежедневно гуляете ещё и по 10 тысяч шагов , то вполне можно воспользоваться и совместить приятное и полезное .
У меня есть пара знакомых спортсменки , я с ними иногда хожу на уличные занятия и ходьбу , я заметила что они не видят окружающий мир . А они заметили что я вижу каждый куст и ветку . Тоже попрактикуюсь ).
у меня 40% вижу, 60% хожу в своих мыслях или в наушниках, тогда не вижу.Иногда бываю более заземленной, иногда менее или же ходу допустим первые 15 минут внимательны, потом ухожу в мысли, потом опять, возвращаюсь и опять вижу., но я согласна что я менее вовлечена в настоящее, чем другие
Я с интересом отношусь. Изучаю его возможности и ограничения. Учусь лучше заботиться. Слежу за потребностями.
Нет, наверное, я не люблю себя так, как хотела бы, чтобы меня любили… пока))) Но я не испытываю ненависти к себе.
Я скорее себе отличный друг)
А в чем для вас проявляется любовь к себе?
Мясо, яйца. Вроде ем достаточно. 3 раза в нед точно ем мясо.
--- Добавлено ---
как изучаете ограничения, следите за потребностями?
--- Добавлено ---
Любовь к себе. Не есть вредное, потому что не хочешь вредить себе, своему организму. Чувствовать свое тело и любить его, заметив изменения не в лучшую сторону идти и менять это, заниматься спортом, потому что хочешь лучше для тела. Нравится все, то что благотворно влияет на тебя и на твое тело и выбираешь всегда благое для себя. Легко отказываешься от не полезного для тебя. В отношениях с людьми всегда выбираешь себя., если ставят выбор, отношение к себе не меняется в зависимости от отношения к тебе других людей. Всегда внутри есть осознание своей ценности, у которой нет цены в смысле материальной или шкалы, уровня. Уверена в себе, ибо понимаешь что с собой ты не пропадешь, в обиду себя не дашь, сделаешь самое лучшее для себя, выберешь, самое бережное для себя. Вообще когда ты к себе бережно относишься.
--- Добавлено ---
А вы когда ходите вообще не впадаете в свой внутренний мир? Всегда мысли во вне?
Вечером съела рис бобами. Настроение отличное. Немного устала, слишком много сидела в интернете и ночью практически не спала. Чувствую себя немного нервной
Я стараюсь отлеживать уровень энергии, если говорить о еде, то наблюдаю после употребления каких продуктов хорошо себя чувствую, после каких в сон клонит. От чего устаю, что, наоборот вдохновляет. Я люблю спорт и мне интересно узнавать на что еще способно мое тело. Но фильтрую количество, чтобы не изводить себя. Обычно, тело достаточно ярко сигнализирует о своих потребностях.
--- Добавлено ---
Что мешает вам так к себе относиться?
Серьезно? А сколько вы едите? По мне так я ем много.
--- Добавлено ---
Я не боюсь заниматься личной жизнью. У меня и опыта нет, чтобы чего-то бояться, просто чистый лист в плане отношений с противоположным полом, ну там если не считать может травмы есть от родителей и т. п.
--- Добавлено ---
Я думаю с утра на самом деле, но мне в голову, кроме тех 2 вариантов ничего и не лезет. В этом то и дело
--- Добавлено ---
а почему происходит это что кто-то с телом разделен, в кто-то наоборот?
--- Добавлено ---
Как это объяснить даже не знаю.Разве любовь и не любовь можно как-то объяснить.?Представьте что есть мужчина хороший, порядочный вам точно будет во благо быть с ним, но вот не появляются у вас чувства к нему, не екает и все тут! Также у меня. Я понимаю что только выгода от любви к себе, если получится то все будет супер, но вот не ёкает и все тут.Да и в целом то я хорошо отношусь к себе, но вот любовь это другое.
--- Добавлено ---
3. Ну это не совсем 100% то, что я чувствую, но если выдавить из себя пунктик. Промокший ливня не боиться. Лишний раз съесть больше уже и не страшно. Между 80 и 81 не такая уж и большая разница. Хотя не могу сказать что это то, что меня удовлетворяет.
--- Добавлено ---
80 гр белка разве я не ем? ((( не знаю даже,завтра постараюсь присмотреть. А как вы измеряете? Например яйцо, мясо как вы знаете сколько организм принял из всего белка, что вы съели?
Не знаю) Можно взвешивать, я смотрю, чтобы порция белковой пищи была примерно с ладонь без пальцев.
Было бы хорошо хотя бы дня три подряд, а лучше несколько недель вести дневник, куда записывать подробно все что вы съедаете, в каком количестве, во сколько, с каким настроением, что чувствуете после еды, через час после еды и сколько времени ушло на прием пищи.
Хорошо еще утром натощак выпивать теплую воду. И спорт, вы так и не ответили, какие виды спорта вам нравятся, кроме ходьбы?
В этом то и дело, что как мне кажется я хочу эти выгоды. Я хочу любить себя, но почему не могу не знаю или может я люблю себя?Например я не курю,не пью,потому что это ну уж слишком вредно.Это же тоже про любовь. Да и не скажу что я прям в ненависти к себе, ну может я столько уже живу с ней что не замечаю. Помню когда была маленькой и у меня где-то болело, я начинала гладить это место, говорила хорошие слова и просила не болеть. Ну наверное изначально все мы рождаемся с любовью к себе, но потом что происходит не знаю. В подростковом возрасте помню была жутко закомплексованной, но тогда и окружающие дети меня не жаловали. Почему-то все издевались, называли уродкой. Хотя я думаю ну не была же я прям уродкой, почему меня так называли и в результате я и сама жутко комплексовала из-за своей внешности., но одно знаю точно в школе были девочки красотки, я не была одной из них. Может и действительно я некрасивая, но не могу это осознать и принять. Потом поступила в университет и тогда я впервые начала слышать фразы милая, симпатичная, потом как гадкий утенок выросла и уже были люди которые красивой называли.
Как к нам в детстве относились родители, так зачастую мы и к себе относимся во взрослом виде. Фраза такая была, что "голос родителей станет вашим внутренним голосом"
Опять же, все есть яд, и все есть лекарство, все дело в дозах. И выпить можно иной раз для расслабления, и покурить попробовать для разнообразия жизни. Это может быть от строгости вашего Внутреннего Родителя. От незыблимости норм вашей жизни. Нужно быть стройной. Нельзя пить и курить. Это так с одной стороны, с другой, накладывает ограничения, обедняет жизнь.Например я не курю,не пью,потому что это ну уж слишком вредно.Это же тоже про любовь.
Пе идееЬ. это функция родителей - поддерживать ребенка во время болезни. А мама была где в это время?Да и не скажу что я прям в ненависти к себе, ну может я столько уже живу с ней что не замечаю. Помню когда была маленькой и у меня где-то болело, я начинала гладить это место, говорила хорошие слова и просила не болеть.
Мы рождаемся как чистый лист бумаги, но с некоторыми генетическими предрасположенностями. Потом они или усугубляются или сглаживаются под влиянием обстоятельств.Ну наверное изначально все мы рождаемся с любовью к себе, но потом что происходит не знаю.
Тут дело скорее всего не во внешнсти. Почему-то вас выбрали в качестве объекта для издевательств. Это и отложило свой отпечаток, судя по всему. А родителям вы рассказывали, что вас обижают в школе?В подростковом возрасте помню была жутко закомплексованной, но тогда и окружающие дети меня не жаловали. Почему-то все издевались, называли уродкой. Хотя я думаю ну не была же я прям уродкой, почему меня так называли и в результате я и сама жутко комплексовала из-за своей внешности., но одно знаю точно в школе были девочки красотки, я не была одной из них. Может и действительно я некрасивая, но не могу это осознать и принять.
А выход есть? Или все уже. Уже так.Фраза такая была, что "голос родителей станет вашим внутренним голосом"
Мама тоже давала лекарства, пыталась облегчить, но иной раз я не говорила и не всегда боль проходит. Например когда тошнит, ну что мама сделает.? Были ситуации что ну допустим мамы нет рядом или я не говорила, просто болит живот и я так себя лечила.А мама была где в это время?
Не только в школе помню и до школы еще когда в садик ходила. Была девочка во дворе, которая настраивала всех против меня и насмехалась надо мной. Когда я дома она звала меня к себе играть, приходила к нам в гости, а на улице вела себя так словно меня не знает или издевалась надо мной, словно со мной можно втихоря дружить. Странная была. Я спрашиваю у мамы что я говорила тебе что-то про нее. Она говорит что ты была зациклена и задавала вопросы " почему она со мной не дружит?"Такое ощущение ты именно хотела чтобы она с тобой дружила, а я на это отвечала что ну не дружит и не надо, есть другие девочки с кем можно дружить дружи с ними. В школе может и говорила, но мама не особо реагировала. Завтра спрошу у нее жаловалась ли я на детей в школе. Я сама не помню.родителям вы рассказывали, что вас обижают в школе?
--- Добавлено ---
Завтра взвешусь. Надеюсь вес сдвинулся
--- Добавлено ---
Сейчас таких мало и стиль не мой любимый. Одежда которая подходит моей фигуре не нравится мне как стиль. Не мое, не про меня такой стильПочему сейчас не подберете одежду, которая сидит хорошо?
Последний раз редактировалось Invisible_wow; 09.05.2022 в 00:07.
Можно включить осознанность, пытаться корректировать внутренний голос. Можно со своими детьми стать любящим родителем, и таким образом прочувствовать эту роль. Если конечно, до детей дело дойдет. Можно найти человека, который в процессе общения возьмет на себя роль такого родителя, обычно это психотерапевты.
Такое понятие есть - виктимность. Посмотрите про него в инете. Как вы думаете, почему к вам так и в школе, и в садике относились?Не только в школе помню и до школы еще когда в садик ходила. Была девочка во дворе, которая настраивала всех против меня и насмехалась надо мной. Когда я дома она звала меня к себе играть, приходила к нам в гости, а на улице вела себя так словно меня не знает или издевалась надо мной, словно со мной можно втихоря дружить. Странная была. Я спрашиваю у мамы что я говорила тебе что-то про нее. Она говорит что ты была зациклена и задавала вопросы " почему она со мной не дружит?"Такое ощущение ты именно хотела чтобы она с тобой дружила, а я на это отвечала что ну не дружит и не надо, есть другие девочки с кем можно дружить дружи с ними. В школе может и говорила, но мама не особо реагировала. Завтра спрошу у нее жаловалась ли я на детей в школе. Я сама не помню.
Я внутри жутко стеснялась и когда помню проходили по моей внешности я стеснялась, краснела. Я тоже считала себя некрасивой и воспринимала как мне в лицо сказали о моем изъяне.
--- Добавлено ---
Мама не помню, чтобы что-то говорила. Помню она хотела, чтобы я была высокой, чтобы у меня была длинная шея. Кормила меня свеклой и морковью вечно насильно.