Умер муж

[ТАнюшка1976]

Три месяца назад умер муж. Внезапно. Были оба в отпуске,
ездили на рыбалку, на отдых с палаткой. Приехали счастливые,
загорелые. На следующий день поехали на дачу, там ему стало плохо,
25 минут и его не стало... Вместе были 25 лет. Никак не могу поверить,
что его нет. Плачу целыми днями, на работе.
Дома скрываю слезы, сыну 9 лет он очень переживает, когда видит, что
плачу. Жить не хочу, интерес к жизни пропал совсем.
Как выйти из этого состояния?

[Darya]

Здравствуйте, ув. Танюшка.
Скажите, пожалуйста, обращались ли Вы к доктору?
Возможно, Вам были бы полезны лёгкие успокоительные.

[ТАнюшка1976]

Обращалась к психотерапевту, сидела на таблетках почти 2 месяца, стало полегче,
до этого вообще не спала , ночами ходила вокруг дома. на работе, все время звонила
по телефону тете и плакала. С таблетками стала спать ночами,
ушли панические атаки (не могла есть, сидеть на месте, все время нужно было ходить)
С таблетками жила как во сне, на автомате
Курс таблеток закончился.
Сейчас опять появился страх, слезы льются сами по себе

[BAHOAlekseevich]

Соболезную. Одни таблетки тут не помогут... Это я Вам говорю как человек в такой же ситуации. Такие потрясения без последующей проработки сами не рассасываются. Вам хорошо бы попробовать найти психотерапевта, который поможет Вам не только медикаментозно, но и психологически.
И попробуйте добыть книгу "Поговорим об утрате", автор Меган Девайн. Мне помогла на начальном этапе. И чувствую, что ее надо перечитать по прошествии времени.

[Darya]

Курс таблеток закончился.
Сейчас опять появился страх, слезы льются сами по себе

Что доктор говорит насчёт продолжения медикаментозной поддержки?
Каковы рекомендации Вашего лечащего врача?

[ТАнюшка1976]

Никаких, повторять курс, переодически

[Darya]

Никаких, повторять курс, переодически

Когда повторить надо будет?

Скажите, пожалуйста, Вы с кем-то говорили о своей утрате?
У Вас есть возможность посещать психотерапевта, с которым прорабатывается утрата?

[ТАнюшка1976]

Через, месяц, но я думаю мне не выдержать столько. Живу, там где нет возможности посещать психотерапевта.

[Darya]

Через, месяц, но я думаю мне не выдержать столько.

Вы доктору об этом сказали?

[Darya]

Ув. Татьяна, а кто есть рядом с Вами?
Кто Вам помогает?
Кто Вас поддерживает?
Есть кто-то, с кем Вы можете поговорить и поплакать?

[ТАнюшка1976]

Самая большая проблема, что нет. Мама умерла за полгода до мужа. Сейчас очень помогает сестра мужа, постоянно мы с сыном у неё находимся. Дома только ночуем. Но, не можем обсуждать случившееся, рядом мама мужа, жалеем ее

[Darya]

Ув. Татьяна, очень сочувствую Вам.
То, что с Вами случилось, очень тяжело и страшно.
И я искренне желаю Вам сил.
Хорошо, что у Вас есть поддержка.
Вам будут на пользу вещи самые простые - сон, вкусная еда, свежий воздух, возможность поговорить и поплакать.

Если хотите, можете здесь в теме выговариваться, рассказать о муже, вспомнить то хорошее, что с ним связано.

[Ятиуш]

ув. Танюшка. Примите соболезнования. Я на этом форуме уже лет 6, тогда мой муж скончался, тоже внезапно, в течение 10 минут, совсем молодой... осталась я с 2-мя маленькими детьми. И я также обратилась в этот форум и благодарна за ту поддержку, которую мне оказали. Я думала, что не выкарабкаюсь и не буду никогда счастлива. Советов давать не могу, просто виртуально крепко обнять Вас и сказать, что мне и этот форум помог, и действия. Действия такие: обращалась к психотерапевту, общалась в форуме с незнакомыми людьми, читала кто как справился с подобной утратой, работала, делала физические упражнения (йога, со временем - танцы), постриглась, сделала совершенно новую прическу, а также выходила иногда с друзьями в паб выпить (это до алкоголизма не довело, просто расслаблялась, потом могла ночью выплакаться от души, прямо выть). Боль никуда не денется, но она окутывается светлыми воспоминаниями, благодарностью и осознанием того, что жизнь продолжается. Просто настроиться на время и никак не сдаваться и верить, что Вы справитесь и ради себя и ради ребенка. Вокруг много прекрасных людей и создаются ситуации, которые обязательно выведут Вас из этой ситуации. Верьте!

[ТАнюшка1976]

Спасибо, огромное за добрые слова. Я убедилась, что вокруг много людей, добрых,которые готовы придти на помощь. Мне очень помогли коллеги, поддержали, в первые дни, начальник даже нашёл врача.

[Darya]

Ув. Татьяна, примите, сочтите, за дружескую рекомендацию: если Вам нужна помощь тех, кто с Вами рядом, просите её, принимайте, опирайтесь на плечо того, кто готов это плечо подставить.
Вам сейчас это действительно необходимо.
А придёт время - сможете отблагодарить тех, кто Вас поддержал.
Для кого-то такой благодарностью будут Ваши слова признательности, для кого-то - знание, что Вы в порядке, что Вы справились и выбрались из тяжёлой ситуации.

Сейчас как в самолёте - "сначала наденьте кислородную маску на себя".
Понимаете?

[ТАнюшка1976]

Очень, тяжело. Сил нет, существую как зомби. В груди все дрожит. Голова болит.

[Darya]

Ув. Татьяна, а к кардиологу Вы обращались? С сердцем как у Вас дела?

Расскажите, пожалуйста, как Вы провели выходные.

[ТАнюшка1976]

Вчера, в субботу было очень тоскливо, целый день, слезы и страх, страх сжимающий дыхание. С обеда были у сестры мужа. Ночь, более или менее. Сегодня, немного поспокойнее, даже суп сварила. Съездили в гараж и на дачу, перегнала прицеп, в гараж. Сейчас собираемся с сыном на ледовую арену. Но, как только остаюсь одна, слезы рекой

[Darya]

Ув. Татьяна, а сын Ваш как переживает утрату отца?
Плачет?
Пытается с Вами поговорить?

[ТАнюшка1976]

Сын, стал боятся спать один. Не плачет, но очень переживает. Стараюсь отвлекать, гуляем много. Вспоминает, что папа не успел и что в силах, пытается сделать

[Darya]

Сын, стал боятся спать один. Не плачет, но очень переживает. Стараюсь отвлекать, гуляем много. Вспоминает, что папа не успел и что в силах, пытается сделать

Ув. Татьяна, а Вы уверены, что сын не плачет?
Потому что лучше будет, если он поплачет, если сможет при Вас открыто выражать свои эмоции.
Вы прячете свои слёзы от него, а он, возможно, считает, что ему плакать нельзя.
Лучше будьте честны с ним - покажите, что Вам больно, а также позвольте ему показать, как он переживает.

При горевании слёзны полезны, необходимы.
Понимаете?

[Ulya17092021]

Я 10 дней назад потеряла мужа, погиб в аварии. А я умерла вместе с ним...

[Darya]

Я 10 дней назад потеряла мужа, погиб в аварии. А я умерла вместе с ним...

Ув. Уля, сочувствую Вам!
Как думаете, Ваш муж хотел бы, чтобы Вы отказывались жить?

[Ulya17092021]

Ув. Уля, сочувствую Вам!
Как думаете, Ваш муж хотел бы, чтобы Вы отказывались жить?

Не хотел бы... но я не вижу жизни без него, мне с каждым днем все хуже

[Darya]

Не хотел бы... но я не вижу жизни без него, мне с каждым днем все хуже

Ув. Уля, а дети у Вас есть?
Кто сейчас с Вами рядом?
Сколько Вам лет?

[Ulya17092021]

Ув. Уля, а дети у Вас есть?
Кто сейчас с Вами рядом?
Сколько Вам лет?

Есть, ребёнок. Только это меня ещё и держит... мне 33. Он был очень хорошим, люблю его больше всего на свете. Иногда на форумах читала жалобы на мужей и всегда думала: Господи, как мне повезло....
А теперь понимаю, что бога нет

[Darya]

Есть, ребёнок. Только это меня ещё и держит... мне 33. Он был очень хорошим, люблю его больше всего на свете. Иногда на форумах читала жалобы на мужей и всегда думала: Господи, как мне повезло....
А теперь понимаю, что бога нет

А бог тут причём? Вы религиозны? К какой конфессии принадлежите?

[ТАнюшка1976]

Не сказала, так как в нашем городке нет таких врачей.
Либо ты идешь в психиатру, ставят на учет, а заодно и крест на человеке.
Так как ты уже не пройдешь ни водительскую комиссию, ни комиссию на работу,
если устраиваться в такие организации как РЖД. Я себе такого позволить не могу,
так как вожу машину и кто знает, может еще придется сменить место работы...
Меня принял врач и назначил медикаментозное лечение и все... Дальше барахтайся сама.

[МаргоРитка]

Не сказала, так как в нашем городке нет таких врачей.
Либо ты идешь в психиатру, ставят на учет, а заодно и крест на человеке.
Так как ты уже не пройдешь ни водительскую комиссию, ни комиссию на работу,
если устраиваться в такие организации как РЖД. Я себе такого позволить не могу,
так как вожу машину и кто знает, может еще придется сменить место работы...
Меня принял врач и назначил медикаментозное лечение и все... Дальше барахтайся сама.

а Вам какой врач лечение назначил? Не психиатр?
И то, что на учет сразу ставят, это в ПНД объяснили?
Насколько я знаю, сейчас не совсем так
На учет ставят в зависимости от диагноза

[ТАнюшка1976]

Я Вас понимаю, как никто другой. Первые 9 дней я была как во сне.
Сразу после случившегося, муж умирал на моих руках, хотела разогнаться на машине и уйти вслед за
ним, но на телефон прошел вызов от младшего сына и в голове что то щелкнуло, а кому он нужен если не мне.
До 40 дня не спала, не ела (могла что то в себя втолкнуть только походя, на работе все ходила
вокруг здания. Так сложилось, что подруг у меня нет, моим другом/подругой/мужем / любовником был мой родной муж. Из родни только
тетя (65 лет) и троюродная сестра, с которой виделись раньше раз в год, а то и реже.
Первые дни очень поддержала именно эта сестра, приглашала в гости, у нее дочь на год помладше моего сына. Приезжали к ним.
После 40 стало хуже, видимо организм истощился, начальник договорился с врачами, выписали таблетки, пока сижу на них.
Попробовала уйти от таблеток, вся тревога, панические атаки вернулись. Мозг не отдыхает совсем 24/7 мысли о муже, о нашей с ним жизни.
Говорят есть жизнь до, а есть после... Пока после существование. Но я упорно борюсь ради сына, мужа прошу помочь.
Помогает, помог на даче триммер завести, помог вчера гараж открыть.