Как избавиться от страха?

[Килька]

Здравствуйте, я ненавижу себя потому что я очень неуверенная в себе, я боюсь общаться с людьми, мне страшно. Страшно в том смысле что я боюсь того что я поступаю как-то неправильно. Понимаете, если кто-то сделает мне плохо, то я не смогу сказать что-то этому человеку в ответ имею ввиду, показать, что у меня тоже есть чувства и я тоже личность с которой так не стоит поступать. Я могу просто сделать вид, что ничего не было, просто заглушить все чувства в себе и пойти на "уступки" тому человеку, потому что мне страшно. Я боюсь быть плохой. Я боюсь показывать свой характер и поступать так, как для меня было бы лучше, как вообще лучше для любого человека, который уважает себя и не собирается подстраиваться под других. Для меня это большая проблема, показать свои чувства, показать свой характер. Под "показать своий характер" я имею ввиду показать своё чувство самоуважения, дать понять, что ты не собираешься под кого-то подстраиваться, дать понять что ты тоже чего-то стоишь. Когда же я пытаюсь это сделать я начинаю очень сильно волноваться, суетиться и зажиматься в себе, что само по себе уже выглядит глупо и что заставляет меня падать в глазах окружающих мне людей, это то с чем я не могу совладать. Не могу сделать это, показать и пройтись уверенно, без страха, без тревоги. Из-за этого тревога по этому поводу у меня возросла еще больше и я уже реже стараюсь это делать. В коллективе в котором я обучаюсь я уже "показала свой характер", но теперь тревожусь уже довольно продолжительное время и не могу найти себе покоя, потому что от этого это замечают и другие люди(не те кому я его показала) и начинают считать меня странной, пропало уважение ко мне, и перестала чувствовать себя вообще личностью. Это как замкнутый круг. Как избавиться от этого чувства?

[Серенити]

Как избавиться от этого чувства?
Например, попробовать хотя бы раз сделать и сказать так, как считаете нужным на самом деле.
Решиться и сделать, посмотреть на реакцию людей и на своё самоощущение.
У Вас же внутри есть это представление того, как бы Вам хотелось себя вести.
Вы делали так хотя бы раз?
С кем Вы живете, сколько Вам лет? Работаете?

[Makeda]

Здравствуйте, я ненавижу себя потому что я очень неуверенная в себе, я боюсь общаться с людьми, мне страшно. Страшно в том смысле что я боюсь того что я поступаю как-то неправильно. Понимаете, если кто-то сделает мне плохо, то я не смогу сказать что-то этому человеку в ответ имею ввиду, показать, что у меня тоже есть чувства и я тоже личность с которой так не стоит поступать. Я могу просто сделать вид, что ничего не было, просто заглушить все чувства в себе и пойти на "уступки" тому человеку, потому что мне страшно. Я боюсь быть плохой. Я боюсь показывать свой характер и поступать так, как для меня было бы лучше, как вообще лучше для любого человека, который уважает себя и не собирается подстраиваться под других. Для меня это большая проблема, показать свои чувства, показать свой характер. Под "показать своий характер" я имею ввиду показать своё чувство самоуважения, дать понять, что ты не собираешься под кого-то подстраиваться, дать понять что ты тоже чего-то стоишь. Когда же я пытаюсь это сделать я начинаю очень сильно волноваться, суетиться и зажиматься в себе, что само по себе уже выглядит глупо и что заставляет меня падать в глазах окружающих мне людей, это то с чем я не могу совладать. Не могу сделать это, показать и пройтись уверенно, без страха, без тревоги. Из-за этого тревога по этому поводу у меня возросла еще больше и я уже реже стараюсь это делать. В коллективе в котором я обучаюсь я уже "показала свой характер", но теперь тревожусь уже довольно продолжительное время и не могу найти себе покоя, потому что от этого это замечают и другие люди(не те кому я его показала) и начинают считать меня странной, пропало уважение ко мне, и перестала чувствовать себя вообще личностью. Это как замкнутый круг. Как избавиться от этого чувства?

Ув. Килька, а конкретнее можете описать пару примеров в которых вы боялись показать характер и поступать как вам лучше ?
Вы пишете про коллектив, что уже показали там характер, опишите ситуацию, как именно это произошло ?
Откуда вы знаете, что кто-то считает вас странной и не уважает?

[Murmurar]

УВ. Автор, присоединяюсь к вопросам выше, и ещё хочу спросить - а почему плохо подстраиваться под кого-то?
Это не риторический вопрос, пожалуйста, сформулируйте ответ.

[PeterMet]

Здравствуйте, я ненавижу себя потому что я очень неуверенная в себе, я боюсь общаться с людьми, мне страшно. Страшно в том смысле что я боюсь того что я поступаю как-то неправильно. Понимаете, если кто-то сделает мне плохо, то я не смогу сказать что-то этому человеку в ответ имею ввиду, показать, что у меня тоже есть чувства и я тоже личность с которой так не стоит поступать. Я могу просто сделать вид, что ничего не было, просто заглушить все чувства в себе и пойти на "уступки" тому человеку, потому что мне страшно. Я боюсь быть плохой. Я боюсь показывать свой характер и поступать так, как для меня было бы лучше, как вообще лучше для любого человека, который уважает себя и не собирается подстраиваться под других. Для меня это большая проблема, показать свои чувства, показать свой характер. Под "показать своий характер" я имею ввиду показать своё чувство самоуважения, дать понять, что ты не собираешься под кого-то подстраиваться, дать понять что ты тоже чего-то стоишь. Когда же я пытаюсь это сделать я начинаю очень сильно волноваться, суетиться и зажиматься в себе, что само по себе уже выглядит глупо и что заставляет меня падать в глазах окружающих мне людей, это то с чем я не могу совладать. Не могу сделать это, показать и пройтись уверенно, без страха, без тревоги. Из-за этого тревога по этому поводу у меня возросла еще больше и я уже реже стараюсь это делать. В коллективе в котором я обучаюсь я уже "показала свой характер", но теперь тревожусь уже довольно продолжительное время и не могу найти себе покоя, потому что от этого это замечают и другие люди(не те кому я его показала) и начинают считать меня странной, пропало уважение ко мне, и перестала чувствовать себя вообще личностью. Это как замкнутый круг. Как избавиться от этого чувства?

Человеческие страхи- это программы, которые закрепились в сознании человека и мешают человеку проявить свою волю и реализоваться в этой жизни. Часть программ достались от предков, обычно от маминой линии. Чего мама боялась во время вынашивания ребенка, автоматически передается малышу. Часть программ приобретенные в процессе жизни. Но это иллюзия и не более. От программ страха можно избавиться по определенной методике. Если интерес в этом направлении будет- пишите.