а где там конкретные примеры?
только общее описание
хотя ладно, я помню ситуацию про друга, который вам не отдал долг
извольте, варианты:
1. Решить, что это не тот друг, с этим человеком отношения порвать, найти других друзей
2. Счесть, что давать в долг - тема опасная и больше друзьям в долг не давать.
3. Выяснить, что у этого за человека проблемы. Друг же. Почему он не может отдать долг? Там вы упоминали, что с женой проблемы. Может ему вообще сейчас тяжело?
4. Обратится к жене этого друга, может она отдаст.
5. Прийти к другу в гости, посидеть, попить чаю, а потом в счет долга забрать....телевизор.
6. Просто подождать, может друган потом отдаст.
7. Задолбать другана напоминаниями, будет весело.
8. Задуматься о том, что за человек этот друг и что ты имеешь от дружбы с ним. Может, имеет смысл свое отношение вообще к дружбе пересмотреть.
9. Задуматься о своем умении выбирать друзей, о своих критериях выбора, проработать тему со своим терапевтом, сделать выводы.
10. Задуматься о том, какой ты человек, каких людей притягиваешь, проработать тему с тером, сделать выводы.
Сильно сомневаюсь, что вам хоть один такой вариант подойдет -
Вы уже сделали выбор, прореагировав так, как вы прореагировали, и он чем-то обоснован.
ну и это мои варианты, почти все опробованы в жизни.
а вы свои могли бы поискать, но просто не стали.