Я, кажется, начала понимать ваш медитативный кайф от йоги
Я начала свое ушу, а там огромное внимание уделяется внутреннему настрою и четкости всего действа.
Требуется сосредоточенность.
Это так расслабляет
И еще ощущение что я делаю именно то, что мне и положено делать
жаль так мало на это времени, я была бы рада уделять больше и лучше разобраться в своем ощущении.
У меня аж всего 10-15 минут на это находится, это ни о чем.
Впрочем, нет худа без бобра, зато есть стимул лучше организовывать время)))