А еще, никто не в курсе, по каким формулам считал лишний вес ув. Джубал? У него результаты иногда прям противоположные были от общепринятного сейчас мнения о полноте.
на тот момент я не пошла к врачам.
просто перестала столько пить чая зеленого, отеки прошли.
Это были вряд ли из-за почек отеки. Они были в одной конкретной области.
Так просто с этим не разобраться. Я уже ходила к многим по ОМС, и это такой бред.
Я же рассказывала как хирург хохотал заглянув в мою карту.
К врачам схожу конечно, я же тему открыла чтобы что-то сделать.
А что именно - это не так важно.
Я же не говорила, что похудеть хочу диетами или физ. упражнениями.
В заголовке результат, который будет.
Похорошеть...я не знаю как это измерять цифрами и не могу ставить такое как цель.
Цифры мне важны. Они понятные и точные.
--- Добавлено ---
а чем худеть плохо?)))
я могла бы и сама похудеть (похорошеть))), как делаю это всегда сама.
но сейчас сил нет.
возможно нет и желания...
публичные отчеты цифрами - это удобно чтобы опереться.
поддержка такая)
Лингвисты))
это претензии к русскому языку.
Наверное, только женщин в телесах им подавай, славянам-то. Раз стройный телом им худо.
loose weght, если угодно.
--- Добавлено ---
так я и хотела такую
мотивирующую. глагол.
как слова тренера.
личную...у меня даже имени нет.
не могу я пока ничего личного.
--- Добавлено ---
В жизни, я имею в виду.
я отвыкла от старого и не отзываюсь на него.
а новое, которым пользуюсь мне все таки не совсем идет.
не могу подобрать новое, короче.
возможно, поменяю и в паспорте.
пока не знаю.
Почитала вас и пирожных захотелось))
У меня после трёх недель болезни вес снизился, лицо осунулось. Врач сказала обязательно есть овощи и фрукты - для иммунитета, а в меня не лезет ничего. Вот плюшки - это да, но в них какая польза, эх((
мне не понравились слова "решила" и "потешить".
особенно потешить.
это, кажется, означает что-то приятное?...
Ничего приятного не чувствую в данный момент. Все сухо как в Сахаре.
Дисморфофобии нет у меня. Я почитала симптомы.
А вот шизофрения мне нравится. Симпатичное расстройство.
Наташ, просто легче мотивировать себя, когда ты видишь результат.
С ежедневным взвешиванием легче его отслеживать и радоваться ему.
А это необходимо, особенно на больших дистанциях, т.к. на одной воле это практически невозможно.
Объёмы уходят медленнее, как правило. И не вместе с кг.
Я когда стройнела (на 45 кг за 9 мес), то точно знала, что вес временно остановился - значит объёмы сейчас пойдут.
ну вот у меня обратные сведения. Объемы уходят вместе с жиром, а вот вес -- не всегда. А в некоторые моменты может расти, из-за того, что жировая ткани заменяется на мышечную. У многих сразу начинается паника.
А вот кофточка или брючки, которые с каждым днем налезают все выше - мотивируют замечательно!
оу
я тоже люблю сыр и штормовые предупреждения
--- Добавлено ---
даже если на гриле жареный?
я без мяса вообще не жилец
может поэтому так агрессивно себя чувствую
давно не ем....
идеальный обед - шашлык + красное/розовое вино
можно овощей немного, так и быть. если их разбавлять на 90% мясом я их в состоянии терпеть.
Мясо бегает быстро, а у меня сил нет)))
ну да, не справляюсь финансово, я лучше сыну отдам то что есть.
--- Добавлено ---
на пару курятина, конечно, бывает.
но это отнюдь не шашлык
и вина давнооооо не было
мне нравится такое сочетание - вино+мясо.
нормальный же обед.
на неделю 1 бутылки вина хватает
причем идеально - розовое
ну или красное
а вот белое - не очень.
ну именно в данный момент я не чувствую что мне мяса не хватает
я просто вдруг вспомнила, что раньше, и особенно во время второй беременности, чувствовала всплеск агрессии, если долго не ела мяса
однажды непапу сына ночью разбудила, потребовала шашлык
пошли в шашлычную...
съели как сейчас помню по агроменному куску
занятно, что во время первой беременности тянуло только на блинчики)))я просто вдруг вспомнила, что раньше, особенно во время второй беременности, чувствовала всплеск агрессии, если долго не ела мяса
у меня во время беременностей не было никаких экзотических побуждений
ни клубники, ни арбуза, ни известки...
скучные блины и мясо, и все)))
--- Добавлено ---
для меня немыслимо, я бы чувствовала, что вообще ничего не ем.
Наташ, у меня не сведения, а 9 месяцев ежедневных наблюдений своих собственных и группы, с которой я стройнела)))
Хотя, вполне возможно, что и это очень индивидуально.
А мышцы же не сами вместо жира вырастают, их ещё накачать, что называется, надо.
И в том центре мы даже договор подписывали, где был пункт, что на время снижения веса мы не будем усиливать привычные физические нагрузки. Кроме тех, что для удовольствия: прогулки, плавание, танцы.
А по одежде, когда ты много лет находишься в одном весе/ габаритах, то просто нет такой в гардеробе, которая бы не налезала
Вот свободнее она начинает становиться со временем. Но это не так заметно, как ежедневные минус 300/ 400/ 500/1500 граммов на весах.
Да, кстати, т.к. люди худеют по-разному (где-то быстрее,где-то медленнее), то нам рекомендовали рассчитывать средний сантиметр и динамику его уменьшения.
тоже слышала такой метод стимулирования
а я недавно похудела даже особо планируя
у меня была такая привычка на работе перекус в 3-4 часа
я просто решила его убрать, сначала заменила кефиром или фруктом, а потом вообще убрала
и чувствую прям брючки на мне пообвисли)
у меня получается худеть просто уменьшением порций
ничего не исключаю обычно
но я не особо люблю торты с кремом, пирожные, вообще их не ем
я лучше селедочку копченую)