Паническая атака?

[Markva]

Здравствуйте. Мне 17 лет. Около года-полтора назад проснулся ночью из-за какого-то странного красного, свечения. Открыв глаза всё пропало, но стоило их закрыть, я начинал видеть красные полосы-перспективы с чёрными границами на чёрном фоне (не знаю, как я отличил границы от фона). Видел их даже когда моргал и знаете.. страшно становилось. Просто страшно закрывать глаза. Эти линии меня пугали. С пару минут полежав, ещё приходя в себя ото сна, я решил понаблюдать за ними (может потому, что я люблю делать многое из того, чего боюсь и что доставляет мне неудобство). Может я вспомнил бы, что-нибудь из того, что видел, но увы. "Кого-то" я там не видел, всё такие же полосы, если мой мозг прямо сейчас не пытается создать мне ложное воспоминание, я видел что-то фиолетовое, но, думаю, это не так важно.
Не хочу дать ложный повод включать это в симптомы, но я помню, как некоторое время спустя рассказывал матери, что когда наблюдал всю это картину, услышал, что довольно громко дышу и поймав себя на этой мысли перестал.
Это не самое главное. После я перевернулся на спину (до этого лежал на правом боку и смотрел в стену). Лежу себе и чувствую страх. По-дурацки прозвучит, я боялся своей левой ляжки. Действительно боялся. Мне казалось, если я к ней прикоснусь, что-то взорвётся. Я не мог понять, взорвусь я или что-то со мной не связанное (здание в моём городе или в другой стране, чего я не увижу). Я читал симптоматику панических атак и знаю, что одним пунктом идёт страх смерти, но я не уверен, что боялся умереть, скорее боялся этого самого взрыва (возможно боялся, что умрёт кто-то другой). Пролежал я не долго. Встал и пошёл на кухню. Включил свет, сел на стул и уставился на ногу. Сижу и чувствую этот сковывающий, липкий страх.. Сидел минуты 2-3 и всё это время думал о взрыве. В какой-то момент пробежала мысли, за которую я успел ухватиться: Что, мать твою??? Какая ляжка!? Какой на*** взрыв? Ты идиот что-ли? И в этот момент дотронулся до ноги. Страх отступил, но не моментально. Потихоньку. к сожалению совершенно не помню, что я делал после этого, кроме того, что вскоре пошёл спать дальше.
Немного обидно за то, что не уделил этому внимания тогда. Иногда почитываю что-то из психологии, просто интересна эта область, что-то вроде мини-хобби. После этого ничего подобного не было.
Если кто-нибудь сталкивался с подобными случаями или может предположить, что это было, я буду рад услышать ваше мнение и по возможности ответить на вопросы, если таковые будут.
Спасибо.

[Makeda]

Здравствуйте. Мне 17 лет. Около года-полтора назад проснулся ночью из-за какого-то странного красного, свечения. Открыв глаза всё пропало, но стоило их закрыть, я начинал видеть красные полосы-перспективы с чёрными границами на чёрном фоне (не знаю, как я отличил границы от фона). Видел их даже когда моргал и знаете.. страшно становилось. Просто страшно закрывать глаза. Эти линии меня пугали. С пару минут полежав, ещё приходя в себя ото сна, я решил понаблюдать за ними (может потому, что я люблю делать многое из того, чего боюсь и что доставляет мне неудобство). Может я вспомнил бы, что-нибудь из того, что видел, но увы. "Кого-то" я там не видел, всё такие же полосы, если мой мозг прямо сейчас не пытается создать мне ложное воспоминание, я видел что-то фиолетовое, но, думаю, это не так важно.
Не хочу дать ложный повод включать это в симптомы, но я помню, как некоторое время спустя рассказывал матери, что когда наблюдал всю это картину, услышал, что довольно громко дышу и поймав себя на этой мысли перестал.
Это не самое главное. После я перевернулся на спину (до этого лежал на правом боку и смотрел в стену). Лежу себе и чувствую страх. По-дурацки прозвучит, я боялся своей левой ляжки. Действительно боялся. Мне казалось, если я к ней прикоснусь, что-то взорвётся. Я не мог понять, взорвусь я или что-то со мной не связанное (здание в моём городе или в другой стране, чего я не увижу). Я читал симптоматику панических атак и знаю, что одним пунктом идёт страх смерти, но я не уверен, что боялся умереть, скорее боялся этого самого взрыва (возможно боялся, что умрёт кто-то другой). Пролежал я не долго. Встал и пошёл на кухню. Включил свет, сел на стул и уставился на ногу. Сижу и чувствую этот сковывающий, липкий страх.. Сидел минуты 2-3 и всё это время думал о взрыве. В какой-то момент пробежала мысли, за которую я успел ухватиться: Что, мать твою??? Какая ляжка!? Какой на*** взрыв? Ты идиот что-ли? И в этот момент дотронулся до ноги. Страх отступил, но не моментально. Потихоньку. к сожалению совершенно не помню, что я делал после этого, кроме того, что вскоре пошёл спать дальше.
Немного обидно за то, что не уделил этому внимания тогда. Иногда почитываю что-то из психологии, просто интересна эта область, что-то вроде мини-хобби. После этого ничего подобного не было.
Если кто-нибудь сталкивался с подобными случаями или может предположить, что это было, я буду рад услышать ваше мнение и по возможности ответить на вопросы, если таковые будут.
Спасибо.

Сонный паралич- состояние между сном и бодрствованием, случается у очень многих людей. выкинуть из головы и жить дальше.

[МаргоРитка]

Здравствуйте. Мне 17 лет. Около года-полтора назад проснулся ночью из-за какого-то странного красного, свечения. Открыв глаза всё пропало, но стоило их закрыть, я начинал видеть красные полосы-перспективы с чёрными границами на чёрном фоне (не знаю, как я отличил границы от фона). Видел их даже когда моргал и знаете..

у меня часто так случается
правда страх от этого не испытываю
это просто отблески или свет какой-нибудь яркий(фонарь за окном, фары машины)
вот в полусне так причудливо и переплетается
А Вы школу закончили или еще в 11 пойдете?
Может переживаете в этот период что-то, отсюда тревожность и страх

[Markva]

Насколько я помню, поводов для беспокойства у меня не было от слова "совсем".

[Птичка Тари]

Насколько я помню, поводов для беспокойства у меня не было от слова "совсем".

тогда зачем эта тема?

[Markva]

Поводов для беспокойства о чём-либо (поступление, экзамены, соревнования). Мне интересно узнать, что это было.

[Птичка Тари]

Поводов для беспокойства о чём-либо (поступление, экзамены, соревнования). Мне интересно узнать, что это было.

ну скажут вам - это была ментальная оперхотизация. Что изменится?
И - вы правила читали? Диагнозов по интернету не ставят. Вам лучше обратиться к психиатру очно

[Markva]

Чего ж вы так резко? Банальный человеческий интерес вас так выводит из себя?

[Михаил Самойлов]

Для сонного паралича нужен сам паралич, а тут человека мог двигаться, но испытывал страх. Согласен с тем что это состояние между сном и бодрствованием, и оно создает разные полуреальные ощущения и образы. Не паническая атака точно. Страх был больше от не понимания что со вами происходит, так?