Здравствуйте. Мне 14 лет и вот уже около двух недель мне очень грустно. Иногда даже могу начать рыдать на ровном месте. Но это все не обоснованная грусть, я не слушаю грустную музыку, не смотрю подобные сериалы. В моей жизни ничего такого не случалось. Мне уже это все надоело. С чем это может быть связано? Возможно, это пубертатный возраст, но хочу точно удостоверится..
Меня постоянно болит голова, нестабильный сон и меня очень сильно все раздражает. Так же у меня будто начала развиваться паранойя, словно кто-то все время следит. Хотя это и не странно, я в последнее время очень плохо сплю.
На данный момент мне очень сложно расслабиться и сконцентрироваться. Моя учеба тоже ухудшилась.
С родителями обсуждать это не хочу... Мне не особо комфортно говорить с ними в последнее время. Сверстники же ничего толкового не скажут.
Все докатилось до того, что у меня несколько раз проскакивали мысли о самоубийстве. Но, естественно, делать я этого не буду, ведь суицид - очень эгоистично с моей стороны по отношению к родственникам и друзьям.
Так же я могу резко рассмеяться, а затем снова впасть отчаяние (если это можно так назвать).
Раньше я очень редко плакала, всегда веселилась. Из-за этого я все никак не могу понять, что случилось, что я стала угрюмой и раздражительной.
Даже сейчас мне немного неловко об этом писать. Поэтому, приношу свои извинения и благодарность за ваши ответы.
Так что же это такое? И как с этим справиться?