Проснулся в 5.40/занимался с плачущим ребенком/потом снова лег и ворочался до 6.30/встал/оделся/вышел с рыжей собакой на короткую прогулку/ постоял на утреннем солнышке/вернулись домой/ поставил утренний кофе/ умыл грязные собачьи лапы/съел холодный завтрак/сделал утреннюю запись /произвел стандартные действия по гигиене/ вышел попрощавшись стараясь не разбудить уснувшую жену.
Эмоции:злость на рыжую собаку
По дороге к близлежащей станции метро слушал приятную музыку
В переполненном метро удалось сесть почти сразу /почитал книгу о Реформации/потом заснул.
Эмоции: никаких
опоздал на две минуты
Просмотрел рабочую почту/выслал необходимые письма/подкинули свежей работенки/перекинул ее на верх по "принципу горячей картофелины"
Эмоции:стресс
Потом работы не было-июль-смотрел на общедоступном ютубе интересные обзоры художественных фильмов.
Проголодался/сходил к близлежащему магазину,взял стандартный обед/потом взял стандартное кофе/почитал под приятную музыку/вернулся обратно в темный офис.
Эмоции:никаких, просто пусто
После вкусного обеда снова смотрел интересные обзоры неинтересных фильмов.
Эмоции:сначала пусто,потом немного скуки
В 17.30 быстро вышел из темного офиса по направлению к близлежащей станции метро/сесть не удалось/поспал стоя
Вернулся домой/вышли всей семьей на прогулку/поиграли с веселым малышем/общительная супруга завязывала короткие разговоры с ее знакомыми женщинами с детьми/вернулись на вкусный ужин
Потом играл с веселым ребенком/уложил его спать/сидел долго в мировой сети/сьел плитку шоколада-настроение улучшилось-надо завязывать с шоколадом-живот опять начал расти-завтра взвешусь
Эмоции:спокойствие
Жонглировал:обычные подбрасывание-хорошо, каскад (упрощенная версия)-хорошо
Эмоции:спокойствие
Мысли:ничего конкретного, посматривал какой-то фильм
Теперь приятная шептуха и спать
Доброе утро.
При использовании подушки дискомфорт намного сильнее и спина болит потом пол дня.
Проснулся на спине.
Все тело расслаблено,вдавлено в матрас.
Жарко.
Ноги чувствуют фактуру простыни,стопы-минимальную разницу температур (не покрыты одеялом).
Руки-прямо вниз вдоль корпуса.
Голова прямо-подбородок чуть задран.
Сон:не помню
а ортопедические подушки тоже пробовали?При использовании подушки дискомфорт намного сильнее и спина болит потом пол дня.
всякие новомодные штучки сейчас есть, типа подушки с гречневой шелухой и пр.
мне например комфортно на твердой маленькой подушке
на большой и мягкой болит шея потом
Спасибо за рекомендацию.
Пессимист-это не про меня. Я не загоняюсь по вероятности ужасного будущего,ядерным войнам и упадка морали.
У меня просто что-то с эмоциями.
Вчера жена нагрузила-хочет куда-то ехать на три дня. Хоть в деревню,хоть в соседний город.
И обвинила в том,что я вообще ни о чем таком последние годы даже не подумал и не организовал.
Сама ехать не хочет,а я никуда не хочу-зачем? Мне не надо,а если ей надо-неужели не может сама поехать-я за ребенком погляжу.
Теперь думаю-как не взять отпуск в августе,чтобы не надо было куда-то тащиться.
Я не загоняюсь по вероятности ужасного будущего,ядерным войнам и упадка морали.ну вот это высказывание мне показалось не очень оптимистичным, поэтому я так и написалаПо видимому моим социальным навыкам пришел финиш.
а что не пессимист- это хорошо)
Проснулся в 6.30/встал/оделся/вышел с рыжей собакой на короткую прогулку/ посидел на деревянной скамейке пока рыжая собака не начала игру с какой-то бездомной собакой/вернулись домой/ поставил утренний кофе/ умыл грязные собачьи лапы/взвесился-разжирел на 5 кг/съел холодный завтрак/сделал утреннюю запись /произвел стандартные действия по гигиене/ вышел
Эмоции:злость на рыжую собаку
По дороге к близлежащей станции метро ничего не произошло-сегодня без приятной музыку-старый плеер сдох.
В переполненном метро удалось сесть почти сразу /пытался читать но не выдержал и заснул.
Эмоции: никаких
Успел залогиниться в рабочую систему вовремя.
Просмотрел рабочую почту/выслал необходимые письма/посмотрел несколько интересных обзоров иначе неинтересных фильмов
Эмоции:стресс, какя-то размазанность физическая и психическая
Проголодался/сходил к близлежащему магазину/взял стандартный обед/потом взял стандартное кофе/почитал историю Реформации/вернулся обратно в темный офис.
Эмоции: ничего
До конца рабочего дня сидел в мировой сети/потом быстро собрался и вышел под сплошной ливень/добежал до близлежащей станции метро/сразу сел/попытался читать,но заснул
Пришел домой/ поужинал/ долго возились с веселым малышем/уложил его спать
Жонглировал:обычные подбрасывание-хорошо, каскад (упрощенная версия)-хорошо
Эмоции:спокойствие
Мысли:ничего конкретного, смотрел чтобы не ударить факелом шныряющего вокруг ребенка
Теперь немного мировой сети/потом подыщу новую шептуху и спать
Доброе утро.
Проснулся на животе.
Руки-под корпусом-немного затекли.
Голова повернута влево.
Очень тепло,все тело как свинец.
Сон:не помню.
Проснулся в 6.30/встал/оделся/вышел с рыжей собакой на короткую прогулку/ походил кругами по детской площадке/вернулись домой/ поставил утренний кофе/ умыл грязные собачьи лапы/съел холодный завтрак/сделал утреннюю запись /произвел стандартные действия по гигиене/ вышел
Эмоции:никаких
По дороге к близлежащей станции метро ничего не произошло-и сегодня без приятной музыки-новый плеер приедет завтра.
В переполненном метро удалось сесть почти сразу /почитал историю многострадательную Реформации /на последних трех станциях заснул.
Эмоции: никаких
Опоздал на 1 минуту
Просмотрел рабочую почту/выслал необходимые письма/потом убивал время проглядывая интересные обзоры на неинтересные фильмы/влетело несколько мейлов-отфутболил их к подисполнителям
Эмоции:пустота/ немного скуки
Проголодался/сходил к близлежащему магазину/взял стандартный обед/потом взял стандартное кофе/почитал историю Реформации/вернулся обратно в темный офис.
Эмоции: спокойствие
До конца рабочего дня сидел в мировой сети.Потом быстро прошел с близлежащей станции метро/сел/заснул.
Пришел домой/поужинал/приготовил вкусную курицу в электрической печке/выкупал и уложил спать сонного ребенка/приготовил вечернее кофе
Эмоции: спокойствие
Жонглировал:обычные подбрасывание -хорошо, каскад -хорошо
Эмоции:спокойствие
Мысли:ничего конкретного
Теперь немного вечернего ютуба/приятная шептуха и спать
Доброе утро.
Не помню в каком положении проснусля-все делал на автомате с полураскрытыми глазами-пришел в себя только уже на улице.
Сон:не помню.