Сообщение от
Птичка Тари
ну вот чушь вы порете...
Забудьте уже про КБЖУ!((((
Жир в большинстве своем - это способ утилизации вредных веществ. Не можешь вывести с печенью - замуруй в жире.
Если ваша диеты для жены с- колбаса и наггется, не удивительно, что у ее весь 100 кг Потому что такое впечатление. что у вас питание, это сначала здоровое и невкусное. Ни один нормальный на голову чел на такой не выдержит, сорвется, наестся чего угодно, уже не разбирая - вредное-полезное. Просто потому что вкусовые рецепторы хотят ВКУСА.
Вот мне и не понятно - нахрена такие муки (а к ним же еще ваши мозговыносы прилагаются)?
Вернее понятно - они ей в этот момент нафиг не нужны, вместе с фигурой и секасом с вами..
Инстинкт душевного самосохранения включается.
Вот мне и не понятно, почему нельзя готовить нормальную вкусную еду. С минимальной промышленной обработкой...
Салат, крупы, суп их них, мясо, курицу, рыбу, домашнюю выпечку...
--- Добавлено ---
а зачем вареная грудка и котлеты на пару?????? вы садист????
Грудку режете поперек волокон ломтиками толщиной с пальчик, маринуете в смеси: сок, горчица, уксус яблочный, кипяток, все 1:1.
на раскаленную сковороду немного масла, в него грудку, отжатую от маринада, жарите помешивая 5 минут, соль, перец по вкусу. Выключить огонь. Еще 5 минут под крышкой отдохнуть.
Да, это будет на 5 ккал больше, но после этого не захочется шоколада. Потому что это, блин, вкусно.