вот ведь.)
вот ведь.)
Не, к деду не пойду. Конфиденциальность не их стихия, врачей из нашей поликлиники. Здесь блин у нас как в деревне все всех знают.
Придумаю что нить другое.
Последний раз редактировалось K i r a; 06.10.2017 в 13:55.
Перестановку в комнате сегодня сделала. Может это мнк чем поможет.. Щас мне больше нравится, чем как было
Идея тут у меня.. Я пока ее перевариваю. Собаку из приюта можно усыновить, мелкого какого-нить песика или рыжего котеныша
Придумала.. Но таки нужен другой так или иначе. Мне жаль, но не всегда и не со всем я справлавляюсь самостоятельно.придумайте, Кира. это даст вам уверенность: "я могу справляться со всем в моей жизни и заботиться о себе в любых ситуациях."
--- Добавлено ---
за то что хочу жить отдельно, за то что это причиняет тебе боль. За то что не сделала этого раньше и возможно тебе казалось что так всегда и будет. За то что я такая вот.. За то что внятно не могу обьяснить отчего именно так мне хочется сделать. За то что оставляю/покидаю тебя"я виновата перед тобой, мама..." продолжите фразу.
Последний раз редактировалось K i r a; 08.10.2017 в 08:03.
другой нужен в качестве кого? "справляться самостоятельно" - это ведь не означает " только сама, только одна".про каждый пункт из перечисленного может возникать множество разных чувств, а у вас только одно - вина. попробуете поискать у себя и другие переживания, а не одно единственнное, универсальное можно сказать, на все случаи жизни?за то что хочу жить отдельно, за то что это причиняет тебе боль. За то что не сделала этого раньше и возможно тебе казалось что так всегда и будет. За то что я такая вот.. За то что внятно не могу обьяснить отчего именно так мне хочется сделать. За то что оставляю/покидаю тебя
а что тогда означает "справляться самостоятельно"?"справляться самостоятельно" - это ведь не означает " только сама, только одна".эмм.. Ну, в качестве проводника, что-ли, в качестве того кто поддержит. Так навернодругой нужен в качестве кого?
--- Добавлено ---
Угу. Вина - у меня действительно универсальное чувство. Возможно, для того чтобы не чувствовать что-то иное.универсальное можно сказать, на все случаи жизни?
--- Добавлено ---
блин( Ок. Я сделаю. Как смогу.про каждый пункт из перечисленного может возникать множество разных чувств, а у вас только одно - вина. попробуете поискать у себя и другие переживания,
означает - что мне в жизни не встретится, со всем этим получится справиться.
обязательно, чтоб такой вот особенный человек был, Кира? а, например, заблудиться и спросить на улице кого-то как пройти в аптеку, - это ведь тоже помощь, при этом ему не обязательно вас туда сопровождать, чтобы вы купили то в чем нуждаетесь.эмм.. Ну, в качестве проводника, что-ли, в качестве того кто поддержит. Так наверно
а в другой раз вы кому-то заблудившемуся поможете, подскажете как пройти в нужное место...
то есть другой - это не обязательно Проводник и Поддерживатель. понимаете?
можно даже прямо здесь пробовать.Угу. Вина - у меня действительно универсальное чувство. Возможно, для того чтобы не чувствовать что-то иное.
блин( Ок. Я сделаю. Как смогу.
поняла. Спасибоозначает - что мне в жизни не встретится, со всем этим получится справиться.да, конечно. Я ж говорила про сейчас. Сейчас поддержка лишней точно не будет. И я ж не требую ни от кого ничего.то есть другой - это не обязательно Проводник и Поддерживатель. понимаете?
Я временно вернулась к ним (2-3 месяца). Ибо это все равно нифига не отделение, когда мама настолько поомогает. Мне не удалось вынести столько переживаний видимо. Ну, продолжаю себе искать жилье. Это оказалось непростым занятием. То одно во мне не так, то другое и меня не берут в комуналку. То только что вот сдали(
Получается, что сделала шажок назад, хотя мне периодически хотелось головой "пробить стену".
И как-то не радостно от возвращения. Мрачное такое настроение. Щас понимаю что мне классно жить одной. Мне нравится. Если не считать все те переживания и тревоги, а вдруг чего то там не успею
это наверное как обратно в мамину утробу забраться. внутри спокойненько, уютненько, а снаружи - тревоги и переживания, но посвободнее так будет, попросторнее, есть куда рукам-ногам раззудиться и размахнуться.)
а внутри-то - тесновато и выбора маловато.
а то!)мне классно жить одной. Мне нравится
внутри тревожно и мрачноэто наверное как обратно в мамину утробу забраться. внутри спокойненько, уютненько
очень живое все такое снаружи...снаружи - тревоги и переживания, но посвободнее так будет, попросторнее, есть куда рукам-ногам раззудиться и размахнуться.)
(( я не могла уснуть совсем. Ресурсов все меньше и меньше становилось. Днем мне нравилась квартира, а по вечерам состояния близкие к панике были. Моих сил не хватило с этим что то сделать. Я всю жизнь жила в комуналках, когда вокруг есть люди, но они тебя не трогают. Есть себе и есть просто где-то недалеко.а чего вернулись?
--- Добавлено ---
Было какое-то мега небезопасное ощущение.. И наступало почему-то вечером. Каждый вечер. Я не знаю откуда оно(
--- Добавлено ---
Оно меня напрягало сильно.. И от напряжения звуки разные в итоге стали пугать, неожиданные.. Хотя страх сам рассматривала, увидела, что за дверью стоит образ отца и ломится в дверь. И чего-то там ему отдала и свое что-то там у него тоже забрала. И позлилась на него. И сделала что-то там с ним в воображении, что хотелось.
Но легче мне стало от этого совсем немного.. Стали возвращаться разные старые мои настроения и я решила, что нафик оно мне надо. Посижу у них и найду себе комнату. Может хоть посплю.
А с этим, что со мной происходило можно разобраться в чуть более ресурсном состоянии. Тогда оно было совсем не таким..
Мрачно и тревожно "внутри" оно видимо более привычно , чем выползшие одновременно из всех темных углов моих тараканы..когда снаружи вот так отдельно оказалась.
--- Добавлено ---
Это было не импульсивное решение, вернуться. Оно было таким продуманным.
Я учитывала свое состояние и отсутствие возможности психотерапии. Учитывала финансовые возможности и много всего другого. Приоритеты в итоге расставлены были так - что вернуться временно в этом есть смысл. Комнату и от них можно искать.. Или остаться там и продолжать страдать. Мне не хватило сил.
Хотя мое возвращение - тоже сначала было стыдно от этого.. И чего-то происходило с самооценкой, ибо я не смогла справиться. Не идеальная. Фу.. Как-то так.
я имела в виду тот период когда ушла от родителей, лет с 17.Я всю жизнь жила в комуналках
Я пока там была мне вспоминалось начало терапии( Я конечно сильнее стала. И горжусь даже собой. сильно изменилась. Но видимо не настолько вот качественно что-ли. Или такой вот стресс помог вернуться к старым состояниям.
А сейчас вспоминаются многие ошибки которые я делала в жизни.
--- Добавлено ---
да, я сделаю. Чуть позже. Помню об этом.можно даже прямо здесь пробовать.
моя метафора про утробу вполне тут уместна. встреча с внешним миром, даже не встреча, а погружение в него, истощила ваши силы.
думаю потому, что день обычно занят различной суетой, деятельностью, а вечером вся движуха стихает и остается то, что есть. и ничто не отвлекает от того, что есть.Было какое-то мега небезопасное ощущение.. И наступало почему-то вечером. Каждый вечер. Я не знаю откуда оно(
утром и днем, при наличии множества других раздражителей, это напряжение просто не осознаётся, или слабо осознаётся.Оно меня напрягало сильно.. И от напряжения звуки разные в итоге стали пугать, неожиданные..
не стало, потому что ваша потребность была не в том, чтобы разбираться и злиться. а в чем-то другом.Хотя страх сам рассматривала, увидела, что за дверью стоит образ отца и ломится в дверь. И чего-то там ему отдала и свое что-то там у него тоже забрала. И позлилась на него. И сделала что-то там с ним в воображении, что хотелось.
Но легче мне стало от этого совсем немного..
вы про дистанцию рассматривали, а нуждались-то, наоборот, в присутствии, в привязанности, в принадлежности.
к неврологу-то найдите возможность наведаться. нервишкам нужно дать подпитки какой-то, а то истощили свои запасы.
ну прикиньте, детка родилась и оказалась снаружи и одна. тут не до света и веселья.
ретравма называется.Или такой вот стресс помог вернуться к старым состояниям.
это ваш новый опыт.Я учитывала свое состояние и отсутствие возможности психотерапии. Учитывала финансовые возможности и много всего другого. Приоритеты в итоге расставлены были так - что вернуться временно в этом есть смысл. Комнату и от них можно искать.. Или остаться там и продолжать страдать. Мне не хватило сил.
Хотя мое возвращение - тоже сначала было стыдно от этого.. И чего-то происходило с самооценкой, ибо я не смогла справиться. Не идеальная. Фу.. Как-то так.
а зачем? чтобы высечь себя за них?А сейчас вспоминаются многие ошибки которые я делала в жизни.
ок. здесь я больше внутрь себя ухожу.моя метафора про утробу вполне тут уместна.подумалось сейчас, что я как-то возможно слишком резко себя в этот внешний мир направила, вместо постепенного движения шаг за шагом..встреча с внешним миром, даже не встреча, а погружение в него, истощила ваши силы.в темноте страхи как-будто еще становятся страшнее чем при свете дня..думаю потому, что день обычно занят различной суетой, деятельностью, а вечером вся движуха стихает и остается то, что есть. и ничто не отвлекает от того, что есть.стало полегче. я поспала просто.. не готова я к этому деду идти, да и верю что смогу восстановиться. Бывало и хуже. Спасть сейчас постоянно хочется.к неврологу-то найдите возможность наведаться. нервишкам нужно дать подпитки какой-то, а то истощили свои запасы.
--- Добавлено ---
я наверно туплю, но пока мне не ясно какую именно травму я задела?ретравма называется.
--- Добавлено ---
да..это ваш новый опыт.ну, критик уже успел проявиться в этой ситуации и напомнил остальное. Да, видимо за этим.а зачем? чтобы высечь себя за них?угу. родилась и никого нет и сама растерялась, как потеряшка.. чего с собой-деткой делать то...ну прикиньте, детка родилась и оказалась снаружи и одна. тут не до света и веселья.
самая темная ночь перед рассветом. рассвет приходит незаметно..верю что смогу восстановиться
--- Добавлено ---
Удивительное событие произошло. Я встретила специалиста, которая готова поработать какое-то время со мной даром. Пусть даже если и недолго, сессию-две-три, но я полагаю, что мне это чем-то поможет. На самом деле сроки не оговорены, это мои фантазии. И удивление... я думала что так не бывает.
--- Добавлено ---
Я успела поговорить с ней о тревоге, которую вызывает помощь без оплаты. Стало полегче. Возможно, еще один новый опыт.. раньше я бы не смогла принять работу пт на сессии без оплаты.
что человек придет в скайп, потратит время/ресурсы и т д, ведь в это время можно платного клиента принять.думала что так не бывает
выходят из подполья они в темноте, актуализируются, Кира.
а я думала, что вы, говоря:не готова я к этому деду идти.
, имели в виду поискать врача в другом месте.Придумаю что нить другое.
старые состоянияя наверно туплю, но пока мне не ясно какую именно травму я задела?, они же не на пустом месте возникали, а в следствии травмы, надо думать.Или такой вот стресс помог вернуться к старым состояниям.
ну чего с детками-то родившимися делают? пеленают, на ручки берут, к груди прикладывают. вот то и делать.)угу. родилась и никого нет и сама растерялась, как потеряшка.. чего с собой-деткой делать то...
самая темная ночь перед рассветом. рассвет приходит незаметно..
Удивительное событие произошло. Я встретила специалиста, которая готова поработать какое-то время со мной даром. Пусть даже если и недолго, сессию-две-три, но я полагаю, что мне это чем-то поможет. На самом деле сроки не оговорены, это мои фантазии. И удивление... я думала что так не бывает.
Я успела поговорить с ней о тревоге, которую вызывает помощь без оплаты. Стало полегче. Возможно, еще один новый опыт.. раньше я бы не смогла принять работу пт на сессии без оплаты.наверное взамен потраченных времени/ресурсов человек что-то другое для себя получает-таки. иначе бы вряд ли стал тратить их, отдавать.что человек придет в скайп, потратит время/ресурсы и т д, ведь в это время можно платного клиента принять.
Не. Я думала о другом.. Мне обычно помогает помощь другим например. Находится человек кому плохо, можно его поддержать и т.д. У меня сразу ресурсы откуда-то находятся, когда я искренне хочу помочь другому. И потом клево, если человеку станет хоть чуточку но легче. Щас в моем окружении у всех все норм. В интернете может вокруг посмотреть..а я думала, что вы, говоря:
Придумаю что нить другое.
, имели в виду поискать врача в другом месте.
Или помогает иногда музыка, животные, ну и вкусняшки..
Последний раз редактировалось K i r a; 14.10.2017 в 15:11.
угу.. вот мне и интересно куда это я вляпалась..старые состояния
Или такой вот стресс помог вернуться к старым состояниям.
, они же не на пустом месте возникали, а в следствии травмы, надо думать.
--- Добавлено ---
что с ними делать?выходят из подполья они в темноте, актуализируются, Кира.
--- Добавлено ---
да, я примерно так-же думаю. не верю я в "просто так" взять и отдать что-то там незнакомому клиенту..наверное взамен потраченных времени/ресурсов человек что-то другое для себя получает-таки. иначе бы вряд ли стал тратить их, отдавать.
а, поняла.
но вы рассказываете о ситуативной помощи себе через помощь другим, а я про системную помощь себе через заботу о своем здоровье.
у меня нет идеи, что надо с ними что-то срочно сделать. просто знать как оно устроено - уже польза. когда не страхи вас контролируют, а вы их.что с ними делать?
вы поузнавали, что же будет оплатой в таком случае?да, я примерно так-же думаю. не верю я в "просто так" взять и отдать что-то там незнакомому клиенту..