Мама вряд ли откажется помогать. Я просто сама справлюсь тогда.
Мама вряд ли откажется помогать. Я просто сама справлюсь тогда.
блин, а я сердилась на себя за это. Рассказывала себе что можно было и проще к этому отнестись.скучать по маме - это нормально, ведь она для вас сейчас, в стрессовой ситуации, как воплощение защиты и заботы.спасибо..много сочувствия у меня к вам, маленькой и скучающей по маме.присутствие. Тепло. Это каким-то образом поддерживает меня.что от нее вам требуется? что она дала бы вам, если бы рядом была?
И повредничать некому.. Одной не интересно вредничать.
Последний раз редактировалось K i r a; 02.10.2017 в 06:58.
угу, я ищу.. Пока как-то не удалось мне это.даа, привычные опоры, они такие...
но если поискать, то точно найдется на что еще опереться. так уж мы устроены.я плакала. Много. Ведерко слез наплакала, но легче не стало. Разболелась голова сильно.я бы точно порыдала бы в подобном состоянии. так, с содроганием всем телом, в голос, со слезищами. мне помогает так опираться на свои чувства, на свое горевание. оно очень определенное бывает, конкретное, и довольно быстро этот накал переживаний заканчивается, наступает что-то другое.
Ну, да. Эта фигня никогда не работала. Мама всегда в детстве пресекала мои подобные попытки капризов и недовольств.но топнуть ножкой и сказать, "пусть уходит, нам с тобой больше никто не нужен" - ну как бы не вариант.это похоже на контроль?( блин..настоять на своем не смогли, или контролировать других не смогли?я не знаю. В растерянности. Я думаю мне лучше, если у Тимки все хорошо. Не получается без оглядки на Тимошины слезки. Я поскучаю конечно если отдать его им. У меня морской поросенок еще есть.. Мне кажется, мне вполне Чудика достаточно будет.ну это мамины слова. а вы сама как считаете?
без оглядки на скулилки Тимона и мамино мнение...
я так написала.. Как будто мне полтора года и важно видеть маму в поле зрения..(присутствие. Тепло. Это каким-то образом поддерживает меня.
ага. что-то есть в вашем нынешнем состоянии от малышечки. как бы вы с такой девочкой обращаться стали сейчас?
--- Добавлено ---
плакали-плакали, а мама так и не пришла.
--- Добавлено ---
а хочется же, чтоб сработала.
похоже.это похоже на контроль?
а не торопитесь, прислушайтесь к себе без оглядки на всех и вся.( блин..я не знаю. В растерянности. Я думаю мне лучше, если у Тимки все хорошо. Не получается без оглядки на Тимошины слезки.
Погладила бы. Обняла. Вытерла слезки бы.. Купила бы ей новую игрушку и вкусняшку. И сказала бы ей, что она самый важный человечек для меня, что я ее люблю и тогда когда она плачет. И что я точно знаю, что все будет лучше. И что на небе обязательно выглянет солнышко, после дождиков же обычно радуга и солнышко.ага. что-то есть в вашем нынешнем состоянии от малышечки. как бы вы с такой девочкой обращаться стали сейчас?
--- Добавлено ---
блин. Ну, да. Так и есть. Я плакала видимо для того, чтобв мама услышала и пришла.плакали-плакали, а мама так и не пришла.
--- Добавлено ---
да..хочется же, чтоб сработала.
Прислушалась. Я не могу причинять ему боль. Было горько его отпускать, прям рыдала, потом вроде полегче стало. Он уже дома у родителей. И он счастлив) Мне грустно расставаться с ним. Очень.. Но мне легче от того, что с ним все в порядке. Он там лает на кота и обошел все углы и улегся спать.а не торопитесь, прислушайтесь к себе без оглядки на всех и вся.
Вчера вечером ресурсное место представляла, меня усыпило это занятие.. Спала кстати более менее норм. А есть чето пока так и не хочется.
классно как!)
всегда хорошо, если в согласии с собой поступать.Прислушалась. Я не могу причинять ему боль. Было горько его отпускать, прям рыдала, потом вроде полегче стало. Он уже дома у родителей. И он счастлив) Мне грустно расставаться с ним. Очень.. Но мне легче от того, что с ним все в порядке. Он там лает на кота и обошел все углы и улегся спать.
Вчера вечером ресурсное место представляла, меня усыпило это занятие..
вы наверное всегда так на стрессы реагируете - пропаданием аппетита. или бывает наоборот?Спала кстати более менее норм. А есть чето пока так и не хочется.
Ну, да. Аппетит пропадает, ем один раз в два дня примерно. наоборот только от небольшой тревоги может быть и очень редко так бывает. В основном пропадаетвы наверное всегда так на стрессы реагируете - пропаданием аппетита. или бывает наоборот?
--- Добавлено ---
И мало сплю, когда мало ем почему-то.
Ирина, а чтобы опираться на свои чувства, их же важнл называть/узнавать и чувствовать? Или я туплю?
Знаете что подумалось.. Я же детскую часть перестала недавно прятать. И вместе с ней детские вытесненные чувства вернулись. И похоже вот их сейчас и чувствую все..что-то есть в вашем нынешнем состоянии от малышечки
осознавать, да. например, "мне страшно сейчас. а чего я боюсь? осматриваюсь по сторонам - вроде нет ничего опасного. мне уже не страшно". или наоборот, осмотревшись, вижу источник опасности, и либо убегаю, либо обезвреживаю этот источник.
--- Добавлено ---
вполне возможно.
поняла.. Спасибоосознавать, да. например, "мне страшно сейчас. а чего я боюсь? осматриваюсь по сторонам - вроде нет ничего опасного. мне уже не страшно". или наоборот, осмотревшись, вижу источник опасности, и либо убегаю, либо обезвреживаю этот источник
--- Добавлено ---
Поделиться с вами хочется.. Вроде сегодня полегче. Первый вечер так сильно не прет, как было.. И чуть более ресурсное состояние. Радуга скоро наверно) Ну, я надеюсь.. Огромное спасибо вам за поддержку..
--- Добавлено ---
Ищу снова жилье. Буду переезжать. Надеюсь задержусь в следующем месте проживания..)
--- Добавлено ---
Мне щас даже забавно немного от всего происходящего..
--------
Мама решила остаться со своим придурочным мужем пока. И плачет..что меня нет рядом.
Тимоха кушает, играет, гуляет, не нервничает, спит и немного грустит. Но в целом он в порядке и животик у него перестал болеть.
здОрово, рада за вас!)
вы же уже с опытом, знаете чего именно хотите, и вообще... так что тут меньше неопределенности и тревоги неизвестности.Ищу снова жилье. Буду переезжать. Надеюсь задержусь в следующем месте проживания..)
маме сепарироваться не приспичило, это ведь ее гнездо. а вам пришло время вылетать.
Мне щас даже забавно немного от всего происходящего..
--------
Мама решила остаться со своим придурочным мужем пока. И плачет..что меня нет рядом.
а ваш животик как поживает? это я вас ближе к вашему телу ориентирую. вообще вы когда о нем пишете, мне все мерещится, что о себе.Тимоха кушает, играет, гуляет, не нервничает, спит и немного грустит. Но в целом он в порядке и животик у него перестал болеть.
Почка болит. Меня чето сегодня испугали звуки разные в тишине. Уснуть не могу.а ваш животик как поживает? это я вас ближе к вашему телу ориентирую.
Я раньше, лет 10 наверное назад боялась одна быть дома по ночам. Темноты может боялась, не знаю точно чего именно. У меня были ПА. Вот щас что-то подобное, не паническая атака конечно.. Но неприятно. Глючит меня. Думала не встречу больше этот страх.
--- Добавлено ---
эмм.. Я не знаю что ответить на это.вообще вы когда о нем пишете, мне все мерещится, что о себе.
--- Добавлено ---
Ну, да. Назад я точно не хочу. Хотя мне непросто наблюдать ее слезы.маме сепарироваться не приспичило, это ведь ее гнездо. а вам пришло время вылетать.
--- Добавлено ---
да уж) опыт, он такой.. Чего сразу так тупить было..вы же уже с опытом, знаете чего именно хотите, и вообще...
--- Добавлено ---
спасибо..здОрово, рада за вас!)
Я вот думаю, может пойти к психиатру за какой-нить таблеткой, чтобы спать. У нас в поликлинике психиатр хороший такой дядечка. Хотя блин.. в прошлый раз мне в разы хуже было, он мне назначил афобазол.
Или что-то еще с этим страхом сделать. Я похоже внутрь "ухожу" и пугаюсь неожиданных звуков. Что с этим можно сделать?
--- Добавлено ---
Тело.. Я о нем забываю и не чувствую нифига когда мне страшно.
вы ведь в тревоге сейчас, вот и...
к тому же без собаки, как живого существа.
зачем-то ведь мне пишете сводки о собакином состоянии:эмм.. Я не знаю что ответить на это.*Тимоха кушает, играет, гуляет, не нервничает, спит и немного грустит. Но в целом он в порядке и животик у него перестал болеть.
ее слезы - они для вас о чем?Ну, да. Назад я точно не хочу. Хотя мне непросто наблюдать ее слезы.
неидеальная вы прямо какая-то...) вон как строги к себе.да уж) опыт, он такой.. Чего сразу так тупить было..
вам ведь на работу ходить, а для этого полезно высыпаться. вот и сделайте выводы, что для этого лучше - обращаться к врачу, или ждать когда само рассосется. оно может и само рассосется, когда ситуация устаканится, но устраивает ли вас сейчас такое качество жизни?Я вот думаю, может пойти к психиатру за какой-нить таблеткой, чтобы спать. У нас в поликлинике психиатр хороший такой дядечка. Хотя блин.. в прошлый раз мне в разы хуже было, он мне назначил афобазол.
Или что-то еще с этим страхом сделать. Я похоже внутрь "ухожу" и пугаюсь неожиданных звуков. Что с этим можно сделать?
а вы не забывайте.Тело.. Я о нем забываю и не чувствую нифига когда мне страшно.
вспоминайте.)
не чувствовать тело - это притворяться "меня нет, я - шланг садовый". тогда пугающий пройдет мимо, не заметив. то есть этакая пассивная реакция. когда-то она вас уберегала от неприятностей.
а сейчас старайтесь тело все же находить, не прятать от самой себя. ощупывайте себя руками, - вот моя голова, вот бока, вот ноги, вот другие части тела. они теплые/прохладные/с мурашками бегающими/зажатые/расслабленные...
ага?
Последний раз редактировалось Азбука; 04.10.2017 в 13:29.
ну, да..вы ведь в тревоге сейчас, вот и...(((((((((((к тому же без собаки,скучаю по нему сильно( но похоже решение было верным отпустить его к родителямзачем-то ведь мне пишете сводки о собакином состоянии:
--- Добавлено ---
как если я причиняю ей боль.. Чувство вины.ее слезы - они для вас о чем?
--- Добавлено ---
да ваще..)неидеальная вы прямо какая-то...)мне не всегда удается не критиковать себя за ошибки. Исправляю. Но и ругаю.вон как строги к себе.
Мне привычнее ждать пока само пройдет, если честно. К психиатру в любом случае запись на неделю-две вперед. Послезавтра схожу узнаю чего там с записью.вам ведь на работу ходить, а для этого полезно высыпаться. вот и сделайте выводы, что для этого лучше - обращаться к врачу, или ждать когда само рассосется.
--- Добавлено ---
Нет конечно, не устраивает. Привычное вообще состояние.. когда меня не устраивает качество моей жизни. Я наверно потому в терапию и пришла когда-то.но устраивает ли вас сейчас такое качество жизни?
да.. Это как замирание.не чувствовать тело - это притворяться "меня нет, я - шланг садовый". тогда пугающий пройдет мимо, не заметив.да. Я сделаю. Спасибосейчас старайтесь тело все же находить, не прятать от самой себя. ощупывайте себя руками, - вот моя голова, вот бока, вот ноги, вот другие части тела. они теплые/прохладные/с мурашками бегающими/зажатые/расслабленные...
ага?
Опыты провожу на себе. Меня вчера угостили двумя таблетками феназепама. Я выпила всего половинку одной. Теперь проснуться не могу на работу. Но зато спала всю ночь. Часа в три ночи проснулась, есть хотела, сьела шоколадку и сноваи уснула.
Сегодня планирую опыт с пустырником.
блин да вообще без всех.. Без собаки.Без рыбок. Без кота. Это я ною что-ли.. Типа ыыыыыыыыыыыы без зверюшек..вы ведь в тревоге сейчас, вот и...
к тому же без собаки, как живого существа.
Но с Чудиком.. Он забавный очень зверюшка.
Сходила в поликлинику, тетушка в регистратуре сказала что Александр Егорович давно уволился и у нас теперь нет психотерапевта, только невролог.
учитывая ваши ночные страхи, скорее всего не очень своевременным, Кира.
"я виновата перед тобой, мама..." продолжите фразу.как если я причиняю ей боль.. Чувство вины.
Опыты провожу на себе. Меня вчера угостили двумя таблетками феназепама. Я выпила всего половинку одной. Теперь проснуться не могу на работу. Но зато спала всю ночь. Часа в три ночи проснулась, есть хотела, сьела шоколадку и сноваи уснула.
Сегодня планирую опыт с пустырником.записались к неврологу-то?Сходила в поликлинику, тетушка в регистратуре сказала что Александр Егорович давно уволился и у нас теперь нет психотерапевта, только невролог.
а то эксперименты на себе, это дело такое...)
нет. Мне такая идея даже в голову не пришла. Ибо я шла к психиатру. Ну и все мои снимки головы и прочая хрень осталист у Александра Егоровича. Показать мне нечего.записались к неврологу-то?
Невролог нашей поликлиники это самый ужасный врач кстати. Старый ворчливый дед.
--- Добавлено ---
У меня должна быть визитка психотерапевта, еслм не выбросила, щас поищу и тогда позвоню ему. Он вполне такой отзывчивый дядечка.
--- Добавлено ---
А чем мне невролог может помочь? Я не оч понимаю если честно. К нему же ходят со всякими там нарушениями мозговыми типа микроинсульт и т.д.? Со мной в этом смысле все норм. Руки ноги шевелятся адекватно.
Последний раз редактировалось K i r a; 06.10.2017 в 13:35.
о блин. А я думала это про психиатра..проблемы со сном, с засыпанием, просыпанием, тревожностью и возбудимостью, - тоже к нему. центральная и периферическая нервная система - это его сфера.