[QUOTE]Да, хотелось бы. Плечи, шея и руки сильно болели раньше, а после разрыва его со мной, так совпало, руки висели как плети, дико заболели опять плечи и зажало шею так, что голову не могла повернуть толком или наклонить. Недавний курс массажа помог, но старая боль иногда проявляется.
Была бы рада, но потерялось ощущение радости и удовольствия. Недавно на дополнительный заработок купила себе полупальто красивого светло-светло-серого цвета, а удовольствия от покупки не было. Ну купила и купила, теперь шарф или платок к нему покупать надо. Но тоже так, буднично.а один разок, для разнообразия, попробуйте поделать в удовольствие.)
Знаю, я как та серая ноющая уточка из анекдота, но действительно сквозь унылость трудно пробиваться и искать то, что в удовольствие. Особенно телу, я его не люблю.
Спасибо. Поняла, буду искать. Расслабления мне, да, не хватает. Тело всё время в напряжении. Сама замечала как при массаже возникало сначала расслабление - для этого я, как ни странно, включала голову и говорила себе: расслабься!это всё то, в том числе, что доставляет приятные ощущения, удовольствие, расслабление.
а где расслабление, там и восстановление тканей, нервной системы, через улучшение микроциркуляции крови, а значит и обмена веществ. то есть, всего того, что способствует выздоровлению, улучшению состояния тела и психики.
а где-то нужен наоборот тонус. зарядка, контрастный душ, активность на свежем воздухе.
и в этом тонусе тоже - удовольствие, приятные ощущения, свобода движений, четкое ощущение границ своего тела, и т.д...
Но потом тело невольно вновь словно сжимается обратно в напряжённость.
Да уж, много сил.) И все они тратятся на злость и раздражение...Жаалкоо, некуда силушку дурацкую применить)раздражение - маркер нарушенных границ. подумайте какое расстояние между вами и ей было бы вам комфортно, оптимально. на каком расстоянии вы чувствовали бы себя расслабленней.
если есть силы на раздражение и злость, значит их у вас много.) направляйте их в конструктивное, полезное для себя русло.)
Что-то в этом есть. Подобную ненависть я испытывала к отцу в юности. Жгучую, острую и противоречивую злость и ненависть, за которую стыдно. Но очень потаённую, потому как такие чувства испытывать не хорошо и поэтому только иногда это прорывается острой, почти зубной болью, от которой передёргивает всё тело.в общем, был хорошим папой.
конечно трудно без такого папы.
Но он совсем не был похож на отца характером или внешностью. Я в нём искала невольно хорошего отца что ли?
И это отцовской груди я лишилась в очередной раз?
Любовника ненавижу не за то, что бросил, не за то, как он это делал, - всё это можно понять и даже простить когда-нибудь. Но вот за это развеселье, которое его охватило и которое он публиковал, для меня это было настолько дико. Эти его весёлости, они меня будто отрицали, что я была, что я есть. Вот за это отрицание - ненавижу и сейчас, глухо и злобно ненавижу.
Отец никогда меня не бросал.Впрочем, любви поддержки от него я тоже не чувствовала.
Это пресловутый комплекс Электры?
да, да, да, мой мирок очень-очень узкий и маленькийВилу, кое что из этого набора вы можете сама себе организовывать.
позаботиться о себе, вот хотя бы заземлением, уделить внимание себе, понимание - это ведь можно делать, относясь к себе с доброжелательным интересом.
причем абсолютно добровольно. и когда у других нет для вас этих вкусняшек, ну по разным причинам нет, то есть один человек, у которого есть. этот человек - вы.
ну и мир не состоит лишь из родителей, из ушедшего любовника и коллег по работе. он ёмче, ширше.)
он был ёмче и ширше, когда в моей жизни был он
он как проводник был отчасти
ну, или мне так казалось
Знаете, я всегда думала, что наоборот - у меня каменные границы и именно из-за этого мне так трудно на рабочих мероприятиях выступать перед другими людьми, что я не чувствую людей и мною они воспринимаются, как нападающие или угрожающие.ну может в некоторой изоляции нуждаетесь, в безопасном пространстве? когда толпа народу вторгается на ваше рабочее место и требует всех обслужить и облюбить по высшему разряду...
я бы злилась тут на этих требовательных требовательщиков и как-то о себе заботилась. прежде всего заземлялась бы и искала - где мои границы. где я и где уже не я.
а у вас тут, похоже, безграничье - заходи кто хошь, делай что хошь.
А ведь, быть может Вы, ув.Азбука, и правы! Как раз, когда людей много, сдерживать свои границы становится всё сложнее и сложнее.
Я педагог. Мне часто приходится выступать в роли ведущего, например , перед родителями учеников. Для меня это всегда дикий ужас. На последнем представлении меня так трясло, что мне с сочувствием подошла родительница: Вы сегодня так нервничали! Аж вся дрожали!
А я не нервничала, меня всегда трясёт в присуствии большого количества людей.
А как искать границы? и где я, а где уже не я? а если не я, то кто?
Та маленькая грутная малышка, которой только и остаётся, пересчитывать свои пальчики, как в песне Джоплин
Знаете, эта маленькая девочка на самом деле очень сильная и она очень много диктовала в моей жизни до него. Не прикасаться, не доверять, не подпускать. Это не я её ругаю и обзываю, а она меня. Но вот он бросил и она вернулась. А смотреть на себя мне трудно, то что я вижу, мне не нравится. Самой себе мне очень нужна помощь, чтобы находиться между людей, когда я вынуждена это делать - это меня всегда выбивает поначалу в эмоциональном плане, а потом я начинаю бояться перехода границ своих и что ко мне полезут со своими дурацкими вопросами.грустно, да.(
пробуйте потихоньку замечать себя и возвращать себя себе. это абстрактно звучит, но заключается в том, чтобы не смотреть на "ту девочку", а смотреть на себя. и плакать если плачется, страшиться, если страшно, просить помощь, если она нужна.
Спасибо, очень ценны Ваши словаОни очень новы для меня, я так не думалау вас тут, похоже, безграничье - заходи кто хошь, делай что хошь.
И как восстановить безграничье, чтобы там никто не шлялся?