Да просто на самом деле
Там два движения - втягиваешь и выталкиваешь.
Вытолкнуть - просто, получается сразу
Втянуть - трудно
Когда лежа и то и то получилось - стоя
Когда один шарик освоен - вводишь два и пытаешся их свести и развести.
Единственно - это как ездить на велосипеде - до определенного момента кажется нереально, а потом непонятно что в этом сложного
У меня каменные - но я вообще с весом занимаюсь. Есть пластиковые - они куда легче