Сижу рыдаю в ванной. Включен кран, чтобы соседи не слышали (живу в общежитии). Еле успела уйти пока не заметили признаки надвигающейся истерики.
А дело все в том, что из-за совершен несших мелочей мне периодически сносит крышу. Рыдаю навзрыд, ору на всех, испытываю желание что-нибудь порвать, сломать, побиться головой об стенку
. После этого как правило мне становится плохо уже физически: начинаю задыхаться, падает давление, болит голова (последне объяснимо
).
Можно ли как-то научиться вычленять из своей жизни то, что внезапно приводит к срыву, если не очень понятно что именно является спусковым крючком?
P.S. Пока писала почти успокоилась