Дамы, экологичная телу высота каблука -
НЕ зависит от роста ))
Есть небольшая зависимость от высоты
свода стопы, но не более того.
4 см - экологичный ПРЕДЕЛ. Оптимум для
большинства - 3 - 2,5 см - для твёрдого и
ровного, и пружинящая подмётка с подъ-
ёмом к пятке на 0,5 см - для бега или же
просёлочных дорог и троп.
Поспрошайте любого хорошего ортопеда
или же хирурга-травматолога.
Вспомнился эпизод из "Доктора Хауса", где он ищет стажера на место Кэмерон. И бракует идеальную кандидатку только потому, что та явилась на собеседование на каблуках.
".. она насколько закомплексована и неуверенна в себе.."
--- Добавлено ---
Не просто необратимо - она без обручей не держится и сгибается под тяжестью головы.
Зато - польза всем. Дамы заняты наращиванием шей друг перед другом и им не до выноса мозга мужчинам)))
милые дамы! Еще раз подчеркиваю- все что вы делаете со своим имиджем вопиюще нефизиологичного вы делаете не для того чтобы стать более привлекательными для нас а для того чтобы произвести впечатление друг на дружку
Можно
1. Упражнения в условиях тренажерного зала.
- жим носками - тренажер для жима ногами лежа. Страховочный упор должен быть поднят на максимум. Упираете ноги в нижний край платформы таким образом, чтобы с поверхностью платформы соприкасались пальцы и не более 1/3 подушечки стопы. Разгибаете стопу на максимум, обратное движение - максимальное сокращение мышц, т.е. в идеале пятка должна оказаться выше пальцев. Упражнение выполняется правильно, если нет напряжения в мышцах бедра, т.е. включаются только икроножные и передние берцовые мышцы с разгибателями пальцев.
3 сета по 12-15 повторов, после каждого сета растяжка. Опереться одной рукой, ногу, согнутую в колене, завести назад, обхватить второй рукой стопу в области пальцев и плавно притянуть стопу к ягодице.
- подъемы на носки в гакк-тренажере. Нужна специальная подставка высотой не меньше 20 см. Она устанавливается вплотную к внутреннему краю платформы. На тренажер нужно встать не как для приседаний, а лицом к спинке (придется прижаться щекой, так что лучше простелить полотенце), упоры на плечах, носки ног на краю подставки, то же движение по максимальной амплитуде, то же правило - мышцы бедра включаться не должны. Растяжка, как в 1м упражнении + дополнительно на икроножные. Опереться обеими руками о стену, передняя нога полусогнута, вторая полностью опирается о пол. Плавным движением бедер вперед растянуть отставленную ногу ( должно ощущаться напряжение в икроножных)
2. В домашних условиях понадобится платформа высотой примерно 20 см и шириной достаточной, чтобы она не опрокинулась от вашего веса, одной рукой упираетесь в стену, во вторую можно взять гантель, подъемы и опускания на носки с максимальной амплитудой, эффект есть, но послабее, чем в тренажере. Или то же самое на ступеньке лестницы, держась рукой за перила. Лучше делать упражнение сначала на одну ногу, потом - на другую.
Можно еще использовать мячик для фитнеса, большого диаметра и плотный (трехкилограммовый или тяжелее). На него ставится нога (обувь не нужна, достаточно носка, тем более что поверхность таких мячей пупырчатая и не скользит), мяч перекатывается движением стопы то вперед (максимальное растяжение), то назад (сокращение). Ну и растяжка, естественно, после каждого сета.
Зацепило про апсару, по ассоциациям.
Мой второй муж квлекался(мягко сказано) индией и когда расписывались тоже говорил про апсар и каноны.
А когда разводились - "бочка на ножках" и "баба на чайник"
Мне кажется все-таки момент для мужчин есть. То есть первое время год два пока от запаха/вкуса дрг-другав крышу сносит - не надо ничего, а потом приходится менять, рост, цвет глаз/волос, пластику, стиль одежды чтоб хоть визуально быть разной.
А поскольку дружба это таже любовь в среде просто общения тоже.
Ну мне так кажется хотя черт его знает
Тут 50/50. Отчасти да, видимо. Тут много всего психологичного.
Но ведь у многих мужчин тоже есть "модный стереотип" женщины. Это можно легко пронаблюдать в реакции мужчин на входящих женщин, особенно когда это группа мужчин. Куда у них шеи поворачиваются, и когда глаза блестеть начинают. Реагируют больше на яркий окрас. С наполнением уже разбираются потом. Первая реакция - она такая живая, неподдельная.
Когда человека мало внутренне, ув. Ания,а потом приходится менять, рост, цвет глаз/волос, пластику, стиль одежды чтоб хоть визуально быть разной.
он пробует компенсировать сие убожество
разнообразием внешним.
Внешний канон - он, увы, вечен.
А перемены внешности - не способны заме-
нить игры настроений, богатства эмоциональ-
ной палитры, развития души, тела и ума, но-
вых навыков, новых состояний совместного
бытия.
Именно совместное бытие пары - нуждается
в разнообразии, изменения внешности лишь
суррогат которого.
--- Добавлено ---
Первая реакция, ув. Вспышка - и это многократно
подтверждалось в эксперименте - на тип "апсара".
Куда электроды не вешай - на микроэрегирования
члена, или же на активность ГМ.
Как демонстрируется "апсара", причём демонстра-
ция изображений идёт на большой скорости - так
и член, и моСК - трепещут ))))
--- Добавлено ---
Далее - вступает в дело невротизация, и первый
призыв - подавляется новейшей корой, заменя-
ясь порождением неврозов, в том числе и соци-
ализирующих.
А реакция мужчин в условиях улицы. Например, идет мужчина со своей дамой (женой), часто с ребенком. Но куда он смотрит с интересом - на ярких дам, с внешне подчеркнутыми половыми признаками - большая разница между грудью, талией и бедрами, включая экзотичную обувь, если она со вкусом подобрана, конечно.
Когда у него там эротические фантазии срабатывают, при каких условиях (у каждого свой стереотип). И свои инстинкты срабатывают.
Потом яркость образов, вариативность, все это задает настроение - это если дамы для себя одеваются. Типа у кого окрас ярче.
Мой муж, если мы куда-нибудь в гости идем, часто посит меня: одень сегодня вот это платье, пож., и вот эти туфли. Вообще, если мы идем совместно, я чаще к нему обращаюсь - в чем мне пойти? Мне прикольно, и элемент игры присутствует. Но он выбирает самое экставагантное, чтобы чуть-чуть по шарам ударяло. Это если он хочет на кого-то произвести впечатление.
Понятно, что любой переизбыток вреден здровью, чего бы это ни касалось. Моя мама всю жизнь ходила на высоченных каблуках, в основном платформа + каблук, лет до 55. А к 60 обострился артроз тазобедренного сустава, очень сильный. Хромает, ногу почти волочет и без регулярных уколов никуда теперь. Остеопаты говорят, что причин много, но каблуки значительно добавили проблем.
--- Добавлено ---
Абсолютно с этим согласна Именно эти процессы и наблюдаю в действительности.