Добрый всем вечер!
как и обещала я решилась сходить в бассейн.
Сходила. Просто как автомат-надо, обещала, пошла. Пришла, разделась, скупалась, вышла в бассейн и мне стало очень страшно и больно. разулась, залезла в бассейн и стала тупо плавать туда сюда, благо людей было не особо много. Периодически накатывалао, плакала, но просто тупо плавала туда -сюда, была мысль уходакаться так, чтоб потонуть, но подкмала, что буду просто смешно выглядеть, людей рядом много-выташат. Нырнула, когда совсем стало хреново, видать глубоко-еле выплыла и стало страшно, поняла , утопиться осознано не смогу.
раньше мне вода доставляла удовольствие, прямо чувственное, мне очень нравилось купаться -как в шелк тогда казалось погружалась, а теперь поняла -ненавижу, ненавижу воду, плыла когда рядом никого не было, плыла и рвала ее руками на куски, проплавала 50 минут, вышла, первой, скупалась оделась и ушла. выходила из воды как будто на мне были гири на плечах, потом просто усталось и опустошенность полная. вот так я сходила в бассейн. Сейчас злость на всех и все, и тоска....
Добрый вечер, Ириш! Видишь, смогла же!
И позлиться получилось, насколько я понимаю - "плыла и рвала ее руками на куски"...
Таки.... злость-то высказать не хочется?.. пусть и на всех и вся...
Может, ты на всех, кто жив, злишься сейчас? ты не бери в голову, что это нелогично или неправильно - так злиться... ты просто прозлись, у чувств "логики" традиционной нету... раз есть злость, раз она возникла - ну вот вышло так, психика ее именно такую сгенерила... и ее лучше б не носить на себе, прозлиться...
я не могу , я опять рыдаю, опять
сколько можно?
а зла я больше всего на себя!!! аочему я жива, его нет, я так не хочу
мне так сегодня хотелось купить спирное и выпить-казалось может хоть чуть отпустит? потому, что я чувствую что на грани
Ни-ни-ни, от спиртного тут не полегчает... Ув.Джубал писал как-то, что алкоголем можно веселье уже имеющееся усилить, так кажется, а вот с тоской побороться не поможет... так что нафиг-нафиг...
я сварила диетический свой борщ, сижу над ним слезы лью
Ок. Делаешь следующее: тепло и удобно одеваешься (чтоб ничего не сковывало движения), варежки не забудь и шапку. Идёшь во двор или просто на улицу- и заготавливаешь себе снежков, штук 15 пока, такую "горочку". Делее- выбираешь понравившееся дерево или забор или хоть что (людей не выбирай ) и начинаешь оппуливать этот объект, который выбрала- со всей силы, прям вкладывая в этот снежок всю-всю злость, всё горькое и плохое- кидаешь снежки прям с остервенением, можно рыдать в это время, орать... проговаривай обязательно всё, что в "голове крутится" вслух. Потом ещй снежков и ещё- чтоб прям всё-всё вышло! Не забывай проговаривать ВСЛУХ всё, что в голове, на кого злишься... матом ругайся, в общем- отпусти себя. Упражнение делать не менее 15 минут- как пойдёт.
Потом сюда- описывать свё свое состояние и телесочку. Попробуй хорошо "вложиться" в это упражнение.
А мы тебя здесь с чайком будем ждать.
Дерзай, Иринка!
Да, а мы тебя ждать будем, с чаем и прочими утеплительными весЧами, плед там... даже тапочки за батарею засунем, чтобы они тебя ждали подогретыми)
Спасибо девочки!
Пошла я с лорой думала на перулках там покидать, но отшла не очень далеко, ветер с морозом -ух как прихватывает, я попробовала там снежок слепить, но все время кто то ходит, повернулась и пришла во двор свой. Мороз-снег не лепится, я сняла варежки и налепила 15 снежков, к 15-му, вся злость у меня прошла, т.к. показалось что отпадут пальцы...но я одела перчатки и начала пулять в забор-первому досталось олегу, что бросил меня, много снежков, потом мне еще больше, потом всем остальым, я уже просто брала куски твердые снега и кидалась ими, досталось и его жене и дочке и вале и моим сослуживцам и собакам.Потом опять ему и мне, самы большой кусок я оставила для себя, кидала со всего маху, аж свитер мокрый, но палец один еще не отшел печет, состояние усталости и в голове "бабочки пархают", чуть душит , где то далеко стоят слезы, вздыхаю
Ириш
Ты до-отплачь то, что осталось, и устраивайся поуютнее и потеплее, теперь в самый раз отдохнуть
тело ничего не хочет, устала сильно с непривычки, я ведь без остановочно в бассейне плавала, чтоб ...устать.хочется сесть попить вот чаю (заварила) , посидеть, если вы побудите со мной поговорить и лечь. слезы стоят в горле комом и не куда пока не двигаются.
когда писала Вам плакала, я сейчас они забились и сидят