Ренессанс
Паническая атака
18.08.2015 в 05:47 (2339 Просмотров)
Ув. Джубал ув. участники форума! Приятно сделать первую запись в дневнике с сообщения что сегодня избавилась от панической атаки связанную с лестницами которые мучили меня 16 лет!!
Мне известно, что чтобы избавиться от панической атаки, нужно найти самую первую причину, первый стресс, при котором произошло запечетление негативного события и которое не помнится - ушло в подсознание. Результатом становится беспричинный страх, который проявляется у всех по-рпазному ... Это такое, дилетанское мое описание. .
Долго искала причину, перебирала варианты, уже где-то глубоко родилось понимание, что связано с мужскими близкими фигурами. Если бы я не написала последние события прошлого, связанного со статусным, но гнилым партнером, жить бы мне с этими ПА вечно.
Первую ПА всегда помнила, когда мама переехала в другой город всей семьей... там много неприятных моментов, не буду описывать . .. связывала ситуацию когда находилась на лестнице стадиона с детьми в двух руках, где дочку подруги чуть не раздавили о стальные перильные рассекатели - становилось легче, но все было не то.
Именно написание поста о статусном моем гнилом партнере, сдвинуло эту многолетнюю проблему с мертвой точки.
Можно начать с того, что расставаться мне тяжело (надеюсь что теперь уже было тяжело). Сцена расставания и прощания всегда вызывала детские воспоминания как отец уходил из дома и я больше его никогда не видела.
Этот мч, старше меня на 14 лет, конечно же вызывал во мне дочерние чувства. Приезжал в командировку и останавливался у меня. Когда это произошло первый раз, и ему пришла пора уезжать - мне было невыносимо. Я не показывала виду, знала, что не люблю, и не понимала, что со мной, почему так сложно расставаться, как навсегда. Я работала на крупном предприятии, мне нужно было попасть в головной офис к бухгалтеру, он приезжал именно на наше предприятие. Я поднималась по лестнице и думала о том, что может быть он еще не уехал и я еще встречу его сейчас тут на лестнице .. и в этот момент почувствовала дурноту, села на корточки, посидела 1-2 мин. и все прошло.
Сегодня поднимаясь по лестнице из метро, я думала о том, что образы отцов, всяких дядек их заменяющих, и самих их мне нафик сдались. Тут вспоминаю опять этого гнилого, ту старую историю на летстнице, в шее отпускает. И о, чудо. Выхожу из метро и никаких негативных проявлений. Не поверила. На работе есть лифт, поднимаюсь на 3 этаж чаще на нем. Решила проверить - нет. ничего больше нет!! Это просто какая-то цепочка воспоминаний, которая не должна была нарушаться во времени, которая тут и произошла ... Спасибо вам всем! За то что послушали, за то что услышали. За то что поговорили, сама бы я так и варилась бы в своих умозаключениях.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
